درمان کمر درد و درد زانو

تشخیص علت گردن درد و بهترین راه های درمان آن

0

گردن درد از جمله دردهای شایع در همه سنین خصوصا در افراد مسن است. در بیشتر مواقع گردن درد مشکل جدی ای نمی باشد و میتواند بعد از گذشت چند روز بهبود یابد. اما درد گردن بیش از یک هفته نیاز به بررسی پزشکی دارد.

گردن شما توسط مهره ها ایجاد شده است که از جمجمه تا قفسه ی سینه امتداد می یابد. توده های دیسک گردنی در بین استخوان ها قرار دارند. استخوان ها، لیگامنت ها، و عضلات گردن شما از سرتان حمایت کرده و به آن اجازه ی جابه جایی می دهد. هر نقص، عفونت یا صدمه ای می تواند سبب گردن درد یا سفتی آن شود.

خیلی از افراد گردن درد یا سفتی آن را گاها تجربه کرده اند. در خیلی موارد، درد گردن در اثر صدماتی مانند افتادن، برخورد های ورزشی یا ضربه خوردن اتفاق می افتد.

در بعضی موارد، درد گردن می تواند به یک مشکل جدی و بیماری تبدیل شده که باید به پزشک مراجعه کرد. اگر درد گردنی دارید که بیش از یک هفته طول کشیده باشد، شدید باشد یا با علائم دیگری همراه باشد، فورا به پزشک مراجعه کنید.

علل گردن درد

گردن درد می تواند در اثر علل مختلفی به وجود بیاید.

# فشار و کشیدگی عضلانی

این مورد به دلیل فعالیت و رفتارهای زیر به وجود می آید:

  • وضعیت بد
  • کار طولانی مدت روی میز بدون تغییر وضعیت
  • خواب با حالت بد قرارگیری گردن
  • حرکت سریع گردن (Whiplash)

# صدمات

گردن به طور خاص در هنگامی که عضلات و لیگامنت های آن مجبور به حرکت خارج از محدوده ی طبیعی خود می شوند آسیب پذیر است، مخصوصا در افتادن، تصادفات و ورزش. اگر استخوان های گردن، یا مهره های گردنی شکسته شوند، ممکن است طناب نخاعی آسیب ببیند. صدمه ای که در اثر حرکت تند و سریع سر ایجاد می شود شایع بوده و به آن Whiplash گفته میشود.

# حمله قلبی

همچنین گردن درد میتواند نشانه ی حملات قلبی باشد، اما اغلب این حالت همراه با نشانه ها دیگر حمله ی قلبی بروز می کنند که شامل موارد زیر می شوند:

  • تنگی نفس
  • تعریق زیاد
  • تهوع
  • استفراغ
  • درد بازو و فک

اگر در گردن خود احساس سوزش دارید و دچار دیگر نشانه های حمله ی قلبی هستید، با آمبولانس تماس بگیرید یا سریعا به اورژانس مراجعه کنید.

# مننژیت

مننژیت به التهاب بافت نازکی که مغز و طناب نخاعی را می پوشاند گفته می شود. شخصی که مننژیت دارد، تب و سردرد به همراه سفت شدن گردن بروز می کند. مننژیت می تواند کشنده باشد و یک اورژانس پزشکی است. اگر علائم مننژیت را دارید، سریعا به پزشک مراجعه کنید.

# دیگر علت ها

علت های دیگر شامل موارد زیر می شوند:

  • روماتوئید آرتریت سبب درد، تورم مفاصل و خار استخوانی می شود. زمانی که این بیماری گردن را درگیر کند، می تواند باعث درد گردنی شود.
  • پوکی استخوان باعث ضعف استخوان ها و ایجاد شکستگی های کوچک می شود. این مشکل معمولا در دست ها و زانو اتفاق می افتد، اما همچنین می تواند در گردن نیز اتفاق بیوفتد.
  • فیبرومیالژیا بیماری است که باعث درد عضلانی در بدن میشود، مخصوصا در گردن و کمربند شانه ای.
  • با افزایش سن، دیسک های گردنی می توانند تخریب (دژنره) شوند. به این حالت اسوپوندیولوزیز یا استئوآرتریت گردن می گویند. این موضوع میتواند باعث باریک کردن فضای بین مهره شده و به مفاصل فشار اضافه کند.
  • وقتی دیسک برآمده شود، همانطور که در ضربه و آسیب رخ می دهد، میتواند به طناب نخاعی و ریشه ی اعصاب فشار وارد کند. به این شرایط فتق دیسک گردنی می گویند، همچنین به نام دیسک جدا شده یا لیز خورده شناخته میشود.
  • تنگی کانال نخاعی زمانی اتفاق می افتد که کانال نخاعی تنگ شده و باعث ایجاد فشار روی طناب نخاعی یا ریشه ی عصبی که از مهره خارج می شود میگردد. این حالت می تواند در اثر التهاب طولانی مدتی که به خاطر آرتریت یا بیماری های دیگر به وجود آمده است رخ دهد.

ندرتا درد و سفتی گردن ممکن است به دلیل موارد زیر بروز یابد:

  • نقص های مادرزادی
  • عفونت
  • آبسه ها
  • تومورها
  • سرطان نخاع

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر علائم بیشتر از یک هفته ادامه داشتند، به پزشک مراجعه کنید. همچنین در صورت مشاهده ی موارد زیر نیز باید به پزشک مراجعه کنید:

  • درد شدید گردن بدون علت آشکار
  • وجود یک برآمدگی در گردن
  • تب
  • سردرد
  • تورم غدد
  • تهوع
  • استفراغ
  • مشکل در بلع یا تنفس
  • ضعف
  • بیحسی
  • مور مور شدن
  • دردی که به دست یا پا منتشر میشود
  • ناتونایی در حرکت دادن بازو یا دست
  • ناتوانی در لمس سینه با چانه
  • اخلات دفع ادرار یا مدفوع

اگر شما دچار تصادف یا سقوط شدید، در صورتی که احساس سوزش گردن داشتید فورا به پزشک مراجعه کنید.

تشخیص گردن درد

در تشخیص علت درد گردنی، مهم است که سابقه درد مورد توجه قرار گیرد. در مرور سابقه ی پزشکی، پزشک محل، شدت، طول مدت و انتشار درد را یادداشت می کند. آیا درد با تغییر حالت و حرکت سر کمتر یا بیشتر می شود؟ هرگونه صدمه به گردن و یا درمان های گذشته نوشته می شوند. همچنین بهبود درد با تغییر حالت و یا بدتر شدن آن نیز نوشته می شود. گردن در حین استراحت و حرکت معاینه می شود. تندرنس (درد در هنگام لمس کردن) در هنگام لمس گردن تشخیص داده خواهد شد. معاینه ای برای تشخیص اینکه آیا سیستم عصبی درگیر شده است یا خیر انجام خواهد شد.

آزمایش های اضافی برای تشخیص دردهای گردنی که متوجه علت آن نشده اند شامل عکسبرداری اشعه ی ایکس، سی تی اسکن، اسکن استخوان، میلوگرام و آزمایش های الکتریکی مانند الکترومیوگرافی و آزمون هدایت عصبی می باشند.

درمان گردن درد

درمان گردن درد

پزشک شما را معاینه ی جسمی کرده و از شما یک سابقه پزشکی کامل می گیرد. با آمادگی به پزشکتان بگویید که چه علائمی دارید. همچنین باید به پزشکتان هر نوع دارو یا مکملی که مصرف میکنید را اطلاع دهید. حتی اگر مسئله ای وجود دارد که فکر می کنید بی اهمیت است مانند یک تصادف جزیی یا صدمه کوچک را باید به پزشکتان اطلاع دهید.

درمان گردن درد بر پایه ی تشخیص آن است. به علاوه معاینه و پرسش هایی که پزشکتان مطرح می کند، ممکن است از شما خواسته شود عکسبرداری یا آزمایشاتی شامل موارد زیر را نیز انجام دهید تا علت گردن درد شما مشخص شوند.

    • آزمایش خون
    • عکس اشعه ی ایکس
    • سی تی اسکن
    • ام ار ای
    • الکترومیوگرافی، که به پزشک اجازه میدهد سلامت عضلات و اعصاب آن ها را بررسی کند.
    • آزمایش مایع مغزی نخاعی

تشخیص علت گردن درد

درمان های گردن درد شامل موارد زیر می شوند:

اولین قدم در درمان گردن درد تشخیص علت آن است، گردن درد معمولا در یکی از این دسته ها خواهد بود:

۱- آرتروز ستون فقرات گردنی

معمولا در افراد مسن دیده می شود و درد محدود به گردن و بین دو کتف است و گاهی شانه ها، شروع علائم معمولا تدریجی است.

۲- بیماری دیسک گردن(بیرون زدگی دیسک گردن)

معمولا علاوه بر گردن علائم در دستها نیز به صورت سنگینی یا درد شانه یا بازو،گز گزز یا بی حسی بازو یا انگشتان نیز وجود دارد. سن شایع بین سی تا شصت سال است. شروع علایم ممکن است ناگهانی یا تدریجی باشد.

۳- دردهای عضلانی

معمولا درد محدود به خود عضلات گردن است و یا بین دو کتف. در افراد جوانتر بیشتر این نوع درد دیده می شود. معمولا در اثر استاده بد و ناصحیح مانند خم کردن زیاد سر روی موبایل، بد خوابیدن و…..

این نوع گردن درد در برخی مشاغل مانند تایپیست ها و صندوقدارها بیشتر دیده می شود. شروع علایم معمولا ناگهانی است ولی به مرور در صورت عدم درمان مزمن خواهد شد.

اما اگر علایم دو گروه اول را ندارید احتمالا درگیر دردهای عضلانی گردن شده اید و درمان خانگی درد گردن میتواند به شما کمک کند.

درمان گردن درد بسته به علت به وجود آورنده آن متفاوت خواهد بود، اگر علایم گروه یک یا دو را دارید حتما مراجعه کنید تا پس از تشخیص صحیح درمان صورت گیرد.

  • یخ و گرما درمانی
  • ورزش، کشش و فیزیوتراپی
  • مسکن ها
  • تزریق کورتیکو استروئید
  • ریلکس کردن عضلات
  • گردنبند طبی
  • انقباض
  • در صورت وجود عفونت، آنتی بیوتیک
  • در صورت بیماری های جدی مانند مننژیت و حمله ی قلبی، بستری شدن در بیمارستان
  • ندرتا جراحی

درمان های جایگزین شامل موارد زیر میشوند:

  • طب سوزنی
  • درمان کایروپراکتیک
  • ماساژ
  • تحریک الکتریکی پوستی عضلات

چگونه گردن درد را در خانه کاهش دهیم؟

اگر شما درد گردن خفیف یا سفتی خفیف گردن دارید، از روش های ساده زیر استفاده کنید:

  • در روزهای اول روی آن یخ بگذارید. بعد از آن با استفاده از گرم کن، کمپرش داغ یا دوش آب داغ آن را گرم کنید.
  • از مسکن های بدون نسخه مانند استامینوفن و ایبوبروفن استفاده کنید.
  • استراحت و ریلکس کردن(دمنوشهایی مثل گل گاوزبان و بابونه موثر است)
  • برای چند روز ورزش و فعالیت سنگین نکنید. بعد از کاهش علادئم به آرامی به فعالیت های سابق خود بازگردید.
  • هر روز گردن خود را نرمش دهید. به آرامی گردن خود را تا جایی که گردن درد اجازه میدهد به یک طرف بکشید و بیست ثانیه نگه دارید.
  • در حفظ حالت خود دقت کنید.
  • از نگه داری تلفن بین گردن و شانه خودداری کنید.
  • بعد از مدتی حالت گردن خود را تغییر دهید. برای مدت طولانی در یک وضعیت نمانید.
  • یک ماساژ گردن بگیرید.
  • در هنگام خواب از یک باش مناسب برای گردن استفاده کنید.
  • بدون تجویز پزشک از گردنبند پزشکی استفاده نکنید. اگر از این گردنبند به درستی استفاده نکنید، ممکن است مشکل شما بدتر شود.

درد گردن

من با گردن درد بیدار می شوم، باید چه کنم؟

زندگی روزمره می تواند روی گردن شما تاثیر بگذارد. شما ممکن است شب گذشته خوب نخوابیده باشید، که سبب سفتی گردن شما شود. بهترین راه این است که به بدن خود زمان بدهید تا خود را التیام بخشد. برای کاهش درد در طی روز چند را دارید:

  • به آرامی گردن خود را بکشید.
  • از مسکن های بدون نسخه مانند ادویل استفاده کنید.
  • درمان جایگزین گرما و یخ برای گردن، بیست دقیقه گرما و سپس ۲۰ دقیقه یخ می تواند به کاهش درد و بهبود گردن کمک کند.

چگونه از درد گردن جلوگیری کنیم؟

  • در هنگام خواب مطمئن شوید گردن شما در همان ارتفاعی میماند که در زمان استراحت بوده است.
  • از یک تشک طبی استفاده کنید.
  • در هنگام نیاز گردن خود را به آرامی به سمت طرفین و عقب برگردانید.
  • برای مدت طولانی گردن خود را در یک موقعیت نگه ندارید.
  • روی شکم نخوابید.
  • وقتی روی تخت هستید گردن خود را نچرخانید.

چه جراحی هایی برای گردن درد استفاده می شوند؟

درکل جراحان برای جراحی گردن از دو روش استفاده میکنند.

  • کاهش فشار، در این روش بافتی که باعث فشار روی ساختار ها و اعصاب میشود را برمیدارند
  • تثبیت، در این روش حرکت مهره ها را محدود میکنند

روش های مختلفی برای کاهش فشار وجود دارد مانند برداشت دیسک، کورپکتومی (جراحی خود مهره برای کاهش فشار کانال نخاعی)، میکرودکمپوریشن (جراح از طریق پشت گردن یک کانال در بدنه ی مهره ایجاد میکند).

جراح مشخص می کند که چه نوع جراحی برای شما بهتر است.

برای پرسش از دکتر روی لینک مشاوره پزشکی کلیک کنید.

 کلینیک درد مهرگان | درمان کمر درد و زانو درد



سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
زانودرد

سلام.24سالمه. زانو دردشدید دارم که موقع سره پابودن زیاد دردشم زیادمیشه وگاهی بادمیکنه البته بیماری کم کاریه تیروئیدهم دارم لطفاکمکم کنین مشاهده پاسخ دکتر
2
زانودرد

سلام.24سالمه. زانو دردشدید دارم که موقع سره پابودن زیاد دردشم زیادمیشه وگاهی بادمیکنه البته بیماری کم کاریه تیروئیدهم دارم لطفاکمکم کنین مشاهده پاسخ دکتر
3
کوتاهی آشیل پا و اسپاسم عضلات

سلام.من طی تصادفی که داشتم آشیل پاهام کوتاهی دادن چند بار هم عمل کردم برای برگشت تاندون که کامل برنگشت. الان هم عضلات ران و ساق پام دچار اسپاسم شده.
سوالم این است که با ازون تراپی میشود درمان شوم؟
مشاهده پاسخ دکتر
4
جراحی بسته لیزری برای رفع تنگی کانال نخاعی

حدود سه سال است که درد سیاتیک در هردو پا دارم که رادیکولار است . نوار عصب و عضله کاملا طبیعی است . ولیکن عکس mri حاکی از دو تنگی کانال نخاعی یکی خفیف و دیگری شدید !! به همراه بیرون زدگی دیسک بین مهره ها ی 3 و 4 و هایپرتروفی لیگامان ها ی فلاووم در دو دیسک که سبب تنگی کانال شده اند.
پزشک جراحی باز را توصیه کرده است. ایا با این شرایط ، جراحی بسته و لیزر می تواند کار گشا باشد؟
مشاهده پاسخ دکتر
5
درد پشت زانو

سلام خسته نباشین یک هفته پیش بعد فوتبال هنگام پیاده روی قسمت داخلیه پشت زانوم درد گرفت الان موقع سریع دویدن درد دارم و توده های ریزی بیت تاندون های همسترینگم حس میکنم و موقع انقباض عضله ی دو قلو درد پشت زانو دارم مشاهده پاسخ دکتر
6
دیسک کمر

با سلام.بنده ۲۹ سالمه دچار بیرون زدگی ۲تا مهره ل۴ ول۵ هستم دوبار اوزون تراپی رفتم ولی هنوز بیش از ده دیقه نمیتونم راه برم یا سرپا وایسم چندتا دکتر هم رفتم گفتن نیازی به جراحی نیس موندم چیکار کنم خواهشا لطفا منو راهنمایی کنین ممنون میشم مشاهده پاسخ دکتر
7
درد پشت زانو هنگام دویدن سریع

درد قسمت داخلیه پشت زانو همراه با توده های ریز بین تاندون های همسترینگ مشاهده پاسخ دکتر
8
اوزون تراپی

باسلام وعرض ادب باستحضار میرساند گردنم دچار ضربه شد وباعث آرتروز ودیسک گردید درحال حاضر سه ماه است دارو میگیرم واستخر رابه تازگی شروع کردم ولی درد امانم را گرفته لطفا بفرمایید با اوزون تراپی این مشکل تا چه حد مرتفع خواهد شدسپاسگزارم مشاهده پاسخ دکتر
9
کمردرد

من یکماه پیش اوزون تزریق کردم دوباره دوباره دردهام برگشتن ایادوباره بایدتزریق کنم؟ مشاهده پاسخ دکتر
10
دردکمر دیسک مهره ای 4 و 5

طبق ام ار ای پارگی دیسک بین مهره ای متخصص تشخیص داده و پلن جراحی گذاشته که شرایط کاری و ذهنی جراحی ندارم درد بصورت تمام وقت و با مصرف دیکلوفناک و ملوکسیکام و گاباپنتین کمی تخفیف درد دارم امپول تتراکوزکتاید و دگزامتازون دوبار تزریق داشتم که موقتی تسکین داشته لطفا جهت درمان و انجام کاری که عارضه کمتری داشته باشد راهنمایی کنید 52ساله و مونث هستم مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 28 بعدی »