تِک نِک یا text neck چیست؟

تِک نِک یا text neck چیست؟

این‌معضل در دهه ی اخیر بسیار شایع شده چون علت آن استفاده طولانی از موبایل های هوشمند ، تبلت و آیپد ها با حالت سر رو با پایین می باشد. تِک‌نِک لزوما مرتبط با تایپ کردن و تکست دادن نیست بلکه میتوان با انواع فعالیت های مختلف از جمله بازی های موبایل ، جستجو کردن در سایت ها و موارد دیگر باشد.

حالا علت به وجود آمدن این سندرم ، تحمل وزن سر و فشار آمدن بیش از حد به مهر های گردن و دیسک های بین مهره ایی میباشد.

علائم‌شایع تِک نِک یا text neck:

  1. گردن درد منتشر به شانه ها و بین دو کتف
  2. تغییر حالت سر رو به جلو و شانه ی خم شده
  3. کاهش قدرت و توانایی حرکت گردن
  4. سردرد
  5. درد شدید گردن با حرکت رو به جلو و پایین سر
دیدگاه بگذارید
avatar
  اشتراک  
اعلام به من