پست های اخیر

بررسی آناتومی دیسک و چگونگی تاثیر لیزر روی دیسک های بیرون زده

دیسک بین‌مهرهوایی شامل ۳‌بخش لایه ی خارجی، هسته داخلی و دو صفحه انتهایی غضروف مهره میباشد.هسته ی داخلی فرم چسبناکی دارد که حدود ۷۰ تا ۹۰ درصد آن را آب تشکیل میدهد و به آسانی تغییر شکل میدهد. ⚡نکته ی جالب اینجاست که هسته دیسک حاوی آنزیم های…

آیا اوزون تراپی واقعا برای درمان آرتروز و درد زانوها موثر است؟

این سوال را ما از بسیاری از بیماران و مراجعه کننده هامون میشنویم! اما در جواب باید طی توصیح کامل به زبان ساده بگوییم، ابتدا زانوها باید توسط پزشک متخصص معاینه شود،علائم‌فرد پرسیده و بررسی بیماری های زمینه ایی انجام شود،بعد از دیدن عکس…

علائم دیسک بیرون زده

دیسک بیرون زده معضل بسیار شایع و رایجی در افراد جوان و میانسال میباشد که با فعالیت های نظیر کار های سنگین ، بلند کردن اجسام سنگین ، تصادف و ضربه به ستون فقرات و یا افتادن از ارتفاع روی کمر باعث تحمیل فشار زیاد روی ستون فقرات بخصوص کمر و…

درد و التهاب زانوها

درد و التهاب زانوها از علائم اولیه آسیب مفاصل زانوها و شروع آرتروز میباشد که با گذر زمان رفته رفته تشدید پیدا میکند. خیلی ها بی توجه و با پشت گوش انداختن پیگیری این علائم ،با این معضل برخورد میکنند تا جایی که علائم شدیدتر میشود و فرد جهت…

نحوه انتقال و بلند کردن صحیح اجسام برای پیشگیری از کمردرد

هميشه قبل از بلند كردن اجسام ، وزن آن ها و فاصله جابجايي را در نظر بگيريد. اگر بار سنگين است ، از ديگران كمك بگيريد. هرگز براي‌ بلند كردن‌ اشياء ،كمر خود را خم‌ نكنيد زيرا فشار وارده به‌ كمر چندين‌ برابر مي‌ شود. تا جاي ممكن…

بی حس شدن دست ها بی دلیل نیست

بعضی از بیماران ما با شکایت از بی حس شدن و ناتوانی دست ها یا گزگز کردن بازوهایشان مراجعه میکنند، نکته ی مهم اینجاست که این علائم، هشدار و زنگ خطری است که به دو مشکل میتوان شک کرد: 🔺علت اول دیسک بیرون زده گردن بطوری که بر اثر بیرون‌زدگی…

راه های خانگی و اولیه برای درمان خار پاشنه

ماساژ دادن کف پا : به وسیله ی قوطی نوشابه خنک یا غلطک (به منظور افزایش گردش خون، کاهش التهاب وهمچنین از بین بردن بافت آسیب دیده همراه با کشیدن ماهیچه ها و فاسیای پا) پا یک حوله را روی زمین انداخته و سعی کنید با انگشتان پای خود آن را…

ورزش برای درمان درد پشت زانو

درد در فرورفتگی های کنار، اطراف و پشت زانو اغلب به وسیله گرفتگی های عضلانی در نواحی عضله پشت ساق، زانو و پشت ران ایجاد می شود. در این مقاله ورزش هایی جهت درمان درد پشت زانو آمده است. ندرتا این دردها بعلت آسیب های جدی هستند، مخصوصا زمانیکه …