عوامل بیرون زدگی دیسک کمر
نوشته

عوامل بیرون زدگی دیسک کمر

بیرون زدگی دیسک کمر با میتواند به مرور زمان یا در اثر حرکت ناگهانی مثل ورزش سنگین،بلند کردن جسم‌سنگین و… رخ دهد در اثر اینگونه فشارها بخش نرم و مرکزی دیسک دچار بیرون‌زدگی یا گاهی نیز پارگی کامل می شود که این پارگی یا بیرون زدگی دیسک میتواند علاوه بر فشار به ریشه ی عصب...

شهریور ۲۳, ۱۳۹۸بهمن ۲۶, ۱۳۹۸توسط در كمر
روش های درمانی در افراد با دردهای کمر سیاتیک
نوشته

روش های درمانی در افراد با دردهای کمر سیاتیک

جدا از روش های دارویی و تجویز یکسری داروهای خاص در مراحل ابتدایی، مجموعا طیفی وسیعی از روش های درمانی غیر تهاجمی یا به زبان ساده غیر جراحی برای تنگی کانال نخاعی وجود دارد، شامل: ۱.ورزش: برنامه ریزی انجام ورزش های صحیح تقویتی عضلات کمر و انجام فیزیوتراپی میتواند از روش های موثر و بخصوص...

مرداد ۲۸, ۱۳۹۸فروردین ۱۳, ۱۳۹۹توسط در كمر
تجویز پزشکان برای درد های کمری
نوشته

تجویز پزشکان برای درد های کمری

تجویز پزشکان متخصص و فوق تخصص ما برای بعضی از مراجعه کنندگان ما با درد های کمری ، تزریق اپیدورال است .و اما سوال بسیار رایج بیماران از چگونگی این تزریق چیست؟ تزریق اپیدورال تزریقی است‌که پزشک‌متخصص با سوزن بلندی به نام‌سوزن اپیدورال وارد فضای اپیدورال(فضایی اطراف کانال نخاعی) میشود و با تزریق داروی مد...

مرداد ۱۰, ۱۳۹۸فروردین ۱۳, ۱۳۹۹توسط در كمر
تفاوت درد های کمری و لگن چیست؟
نوشته

تفاوت درد های کمری و لگن چیست؟

لگن استخوانی ثابت و دارای مفصل بسیار قوی میباشد که به مفصل گوی و کاسه معروف است. مفصل لگن توسط عضلات احاطه شده و تاندون ها به استخوان متصل است که حرکت لگن و بالاتنه و پاها را حمایت‌میکنند. 🔴در صورت احساس درد در لگن، معمولا در اکثر مواقع با مصرف مسکن ها و داروهای...

کمر درد شدید و ناگهانی
نوشته

کمر درد شدید و ناگهانی

برای هر فردی در طول زندگی و انجام فعالیت های روزانه حتما پیش آمده که فرد حین بلند کردن اجسام بخصوص سنگین یا حین انجام فعالیت های سنگین دچار کمر درد شدید و ناگهانی و گرفتگی شدید عضلات کمری شود. اولین‌موردی که میخواهیم راجع به آن صحبت کنیم نحوه ی بلند کردن اجسام است که...

مرداد ۱۰, ۱۳۹۸فروردین ۲۰, ۱۳۹۹توسط در كمر
علل رخ دادن تنگی‌ کانال نخاعی
نوشته

علل رخ دادن تنگی‌ کانال نخاعی

تنگی‌کانال نخاعی در تغییرات تخریبی در دیسک ها و مفاصل بین مهره ایی رخ میدهد که میتواند فقط همین تنگی کانال نخاعی را ایجاد کند یا مشمول تغییرات و آسیب های دیگراز جمله لیز خوردن مهره ها ، پارگی دیسک ، التهاب اعصاب نخاعی و … ‌شود که به تنگی کانال نخاعی منجر شود. علائم‌رایج...

خرداد ۱۸, ۱۳۹۸فروردین ۱۹, ۱۳۹۹توسط در كمر
تِک نِک یا text neck چیست؟
نوشته

تِک نِک یا text neck چیست؟

این‌معضل در دهه ی اخیر بسیار شایع شده چون علت آن استفاده طولانی از موبایل های هوشمند ، تبلت و آیپد ها با حالت سر رو با پایین می باشد. تِک‌نِک لزوما مرتبط با تایپ کردن و تکست دادن نیست بلکه میتوان با انواع فعالیت های مختلف از جمله بازی های موبایل ، جستجو کردن...

خرداد ۱۸, ۱۳۹۸فروردین ۲۰, ۱۳۹۹توسط در كمر
درمان کمردرد با استخر
نوشته

درمان کمردرد با استخر

یک استخر را انتخاب کنید به طوری که آب آن تا زیر سینه شما بیاید حالا می توانید در این استخر شروع به پیاده روی کنید. پیاده روی در آب درست مانند پیادی روی است که شما به طور معمول در خشکی انجام می دهید. شما فقط در طول و عرض استخر راه می روید....

ساکروایلیاک چیست
نوشته

ساکروایلیاک چیست

ستون فقرات در انتهای خود به استخوان دنبالچه منتهی می شود که از طرفین هم به کاسه ی لگن متصل میشود لذا مفصلی که بین استخوان لگن و انتهای ستون فقرات وجود دارد مفصل ساکروایلیاک نام دارد. مفصل ساکروایلیاک در سنین جوانی نسبت به سالمندی تحرک بیشتری دارد و با افزایش سن و افزایش فعالیت...

خرداد ۱۸, ۱۳۹۸فروردین ۲۰, ۱۳۹۹توسط در كمر
کشیدگی عضلات‌کمری و درد ناشی از آن
نوشته

کشیدگی عضلات‌کمری و درد ناشی از آن

درمان کشیدگی عضلات کمر بسیار ساده و نیازمند زمان کوتاه می باشد و انجام برنامه ورزشی طولانی مدت و اصولی توصیه میشود و از طرفی هم کشش های سخت کاریوپرکتیک در مراحل اولیه درمان اصلا توصیه نمیشود. درمان های اولیه برای دردهای ناشی از کشیدگی و گرفتگی عضلات کمر مصرف داروهای ضدالتهابی : بروفن ،...

خرداد ۸, ۱۳۹۸فروردین ۲۰, ۱۳۹۹توسط در كمر