گردن

آسیب های استفاده از تلفن همراه
نوشته

آسیب های استفاده از تلفن همراه

همان طور که همه ی ما میدانیم موبایل های هوشمند در صورت استفاده بیش از حد میتواند حتی باعث مرگ ما و هزاران آسیب شود.واضح است که استفاده از گوشی های همراه هوشمند هیچ وقت متوقف نمیشود و کاملا فراگیر است یکی از جالبترین این آسیب ها طی بررسی افرادی که از گوشی های بزرگ‌سامسونگ...

تاثیر گلوکوزامین در آرتروز
نوشته

تاثیر گلوکوزامین در آرتروز

آیا ‌گلوکوزامین در آرتروز تاثیر گذار می باشد ؟ گلوکزآمین یک مکمل برای جلوگیری از پیشرفت آرتروز است.آرتروز یک بیماری مربوط به مفاصل و عضلات است که مفاصل مختلف بخصوص مفاصل زانو در اثر ساییدگی در طولانی‌مدت، افزایش سن، تحمل وزن بدن و انجام فعالیت های بیش از حد از بین رفته و به علت...

تورتیکولی چیست؟
نوشته

تورتیکولی چیست؟

تورتیکولی ،مشکلی در گردن است که باعث تغییر حالت سر و گردن رو به پایین و اندکی کج‌میشود که حالت رایج آن در کودکی و به صورت مادرزادی می باشد. علت بروز تورتیکولی: در دو طرف گردن دو ماهیچه ی طناب مانند وجود دارد که در صورت آسیب به یکی از این ماهیچه ها چه...

خرداد ۱۸, ۱۳۹۸فروردین ۱۹, ۱۳۹۹توسط در گردن
مدیریت درد ناشی از پارگی دیسک
نوشته

مدیریت درد ناشی از پارگی دیسک

ستون فقرات از استخوان هایی تشکیل شده است که بالشتک هایی نرم، کوچک و از جنس غضروف به نام دیسک در بین آن ها قرار گرفته اند. دیسک های ستون فقرات ساختاری شبیه به دونات ژله ای (یک نوع شیرینی) دارند که حلقه ای بیرونی و سخت به نام آنولوس و ناحیه ای مرکزی و...

اگر درد گردن و شانه دارید حتما بخوانید…
نوشته

اگر درد گردن و شانه دارید حتما بخوانید…

شرایط بسیاری می تواند سبب ایجاد درد گردن و شانه شود. برخی از این شرایط (مانند حمله قلبی و آسیب شدید) تهدید کننده حیات بوده و برخی دیگر (مانند کشیدگی های عضلانی ساده و کبودی ها) چندان خطرناک نیستند. گردن و شانه ها شامل عضلات، استخوان ها، اعصاب، شریان ها، ورید ها، تعداد زیادی رباط...

درمان گردن درد با ورزش (6 تمرین کششی ساده)
نوشته

درمان گردن درد با ورزش (6 تمرین کششی ساده)

آیا از صبح که از خواب بیدار شده اید گردنتان گرفته یا تمام مدت روز را پشت کامپیوتر می نشینید؟ اگر جواب شما بله است پس این تمرینات می توانند سبب ایجاد احساسی فوق العاده و درمان گردن درد شما شوند. چه اینکه فردی در شب گذشته به حالتی نامناسب خوابیده و چه برای ساعت...

10 راه کاربردی و آسان برای درمان گردن درد
نوشته

10 راه کاربردی و آسان برای درمان گردن درد

برای بسیاری از افراد مبتلا به درد مزمن گردن، درمان های معمولی مانند دارو یا ماساژ همیشه کمک کننده نخواهند بود و لازم است برای درمان گردن درد تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنند.  در این جا به برخی از بهترین روش های درمان درد گردن اشاره مى کنیم: ١. به اندازه ى کافى...

تشخیص دقیق دیسک گردن و بهترین راه های درمان آن
نوشته

تشخیص دقیق دیسک گردن و بهترین راه های درمان آن

دیسک گردن اعصاب را در گردن تحت فشار قرار داده و منجر به ایجاد درد و سایر علائم می شود. درد ممکن است مبهم و یا تیز بوده و در گردن و بین تیغه شانه ها احساس شده و امکان انتقال آن به آرنج، دست ها و انگشتان نیز وجود دارد. همانند ستون فقرات کمری ،...

تشخیص علت گردن درد و بهترین راه های درمان آن
نوشته

تشخیص علت گردن درد و بهترین راه های درمان آن

گردن درد از جمله دردهای شایع در همه سنین خصوصا در افراد مسن است. در بیشتر مواقع گردن درد مشکل جدی ای نمی باشد و میتواند بعد از گذشت چند روز بهبود یابد. اما درد گردن بیش از یک هفته نیاز به بررسی پزشکی دارد. گردن شما توسط مهره ها ایجاد شده است که از جمجمه...