میگرن چیست؟
میگرن به سردردهای ضربان داری گفته می شود که در یک طرف سر حس می شود. فعالیت جسمانی این درد را بدتر می کند و نشانه های ظهور آن در اشخاص مختلف و از هر حمله به حمله ای دیگر متفاوت است.از جمله علائم‌آن: افسردگی، ناراحتی یا هیجان تغییر حالات خلقی نیز می تواند یکی […]
درباره درد شانه
آیا در شانه هایتان درد دارین؟ آیا قادر به چرخش کامل بازوها و شانه ها نیستین؟ آیا اخیرا متوجه محدودیت حرکتی شانه هایتان‌شده اید؟ این علائم‌را کاملا جدی بگیرید! التهاب ایجاد شده در شانه باعث درد شدید به همراه محدودیت چرخش شانه و بالا آوردن دست ها میشود. شانه ها از بهم‌هم‌پیوستن سه استخوان تشکیل […]
تورتیکولی چیست؟
تورتیکولی ،مشکلی در گردن است که باعث تغییر حالت سر و گردن رو به پایین و اندکی کج‌میشود که حالت رایج آن در کودکی و به صورت مادرزادی می باشد. علت بروز تورتیکولی: در دو طرف گردن دو ماهیچه ی طناب مانند وجود دارد که در صورت آسیب به یکی از این ماهیچه ها چه […]
علل رخ دادن تنگی کانال نخاعی
تنگی‌کانال نخاعی در تغییرات تخریبی در دیسک ها و مفاصل بین مهره ایی رخ میدهد که میتواند فقط همین تنگی کانال نخاعی را ایجاد کند یا مشمول تغییرات و آسیب های دیگراز جمله لیز خوردن مهره ها ، پارگی دیسک ، التهاب اعصاب نخاعی و … شود که به تنگی کانال نخاعی منجر شود. علائم‌رایج […]
تِک نِک یا text neck چیست؟
این‌معضل در دهه ی اخیر بسیار شایع شده چون علت آن استفاده طولانی از موبایل های هوشمند ، تبلت و آیپد ها با حالت سر رو با پایین می باشد. تِک‌نِک لزوما مرتبط با تایپ کردن و تکست دادن نیست بلکه میتوان با انواع فعالیت های مختلف از جمله بازی های موبایل ، جستجو کردن […]
درمان کمردرد با استخر
یک استخر را انتخاب کنید به طوری که آب آن تا زیر سینه شما بیاید حالا می توانید در این استخر شروع به پیاده روی کنید. پیاده روی در آب درست مانند پیادی روی است که شما به طور معمول در خشکی انجام می دهید. شما فقط در طول و عرض استخر راه می روید. […]
رابطه ی بین درد و خلق و خو
رابطه ی بسیار قوی ایی بین درد و خلق و خو وجود دارد !! اگر شما از درد مزمن رنج‌میبرید ، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی میباشید و حتی برعکس افرادی که دچار افسردگی و افت خلق و خلو میشوند ، درد های خود را بیش از حد حس میکنند. به زبان ساده درد […]
ساکروایلیاک چیست
ستون فقرات در انتهای خود به استخوان دنبالچه منتهی می شود که از طرفین هم به کاسه ی لگن متصل میشود لذا مفصلی که بین استخوان لگن و انتهای ستون فقرات وجود دارد مفصل ساکروایلیاک نام دارد. مفصل ساکروایلیاک در سنین جوانی نسبت به سالمندی تحرک بیشتری دارد و با افزایش سن و افزایش فعالیت […]
