برخی روش های درست برای انجام کارها

برخی روش های درست برای انجام کارها

۱.آیا می توانم بدون کمترین ‌مشکلی از ماشین پیاده شوم؟ ۲.آیا می توانم بدون کمک کفش های خود را بپوشم و بند های کفش هایم ‌را ببندم ؟ ۳. آیا می توانم تمامی کار های سابق را بدون درد انجام دهم؟ ۴.آیا حین پیاده روی داخل زانوها یا زیر زانوها دردی احساس نمی کنم؟ در […]

روش های درمانی در افراد با دردهای کمر سیاتیک

روش های درمانی در افراد با دردهای کمر سیاتیک

جدا از روش های دارویی و تجویز یکسری داروهای خاص در مراحل ابتدایی، مجموعا طیفی وسیعی از روش های درمانی غیر تهاجمی یا به زبان ساده غیر جراحی برای تنگی کانال نخاعی وجود دارد، شامل: ۱.ورزش: برنامه ریزی انجام ورزش های صحیح تقویتی عضلات کمر و انجام فیزیوتراپی میتواند از روش های موثر و بخصوص […]

آسیب های استفاده از تلفن همراه

آسیب های استفاده از تلفن همراه

همان طور که همه ی ما میدانیم موبایل های هوشمند در صورت استفاده بیش از حد میتواند حتی باعث مرگ ما و هزاران آسیب شود.واضح است که استفاده از گوشی های همراه هوشمند هیچ وقت متوقف نمیشود و کاملا فراگیر است یکی از جالبترین این آسیب ها طی بررسی افرادی که از گوشی های بزرگ‌سامسونگ […]

آیا واقعا هیچ راه درمانی برای بهبود درد آرتروز زانو وجود ندارد؟

آیا واقعا هیچ راه درمانی برای بهبود درد آرتروز زانو وجود ندارد؟

آرتروز زانو بیماری ایی وابسته به سن می باشد که در آن غضروف زانو به علل مختلف مثل سن بالا ، اضافه وزن و فشار بیش از حد روی زانوها و ضعیف بودن عضلات اطراف نیز ساییده و خورده میشود .آرتروز مفصل زانو درمان قطعی ندارد ولی روش های مختلفی برای جلوگیری از پیشرفت آن […]