گردن درد و سر درد سرویکوژنیک (CGH) با یک درد کسل کننده و غیر ضربان دار مشخص می‌شود که از گردن تا پشت سر پخش می‌شود. درد ممکن است در امتداد پوست سر پخش شود و پیشانی، شقیقه و ناحیه اطراف چشم و یا گوش را تحت تاثیر قرار دهد.

‏CGH یک سردرد ثانویه است که زمانی رخ می‌دهد که درد از یک منبع زیرین در گردن در سر احساس شود. علل شایع CGH شامل آسیب یا ضربه به ستون فقرات گردنی یا شرایط سیستمیک مانند آرتریت روماتوئید، سرطان یا عفونت است.

علت گردن درد و سردرد

درد CGH از گردن شروع می‌شود و معمولاً به عنوان یک درد مبهم ثابت احساس می‌شود که ممکن است با فعالیت‌ها یا وضعیت‌های خاص تشدید شود. در حالی که سردرد ناشی از مشکلات گردن به طور معمول یک درد یک طرفه است، هر دو طرف گردن بسته به شدت ممکن است دردناک باشد. در CGH خفیف، گردن درد معمولاً فقط در سمت آسیب دیده وجود دارد. اما در موارد شدید هر دو طرف گردن ممکن است دردناک باشد. با این حال، درد در سمت آسیب دیده در موارد شدید بیشتر است. CGH همچنین ممکن است با مقداری سفتی گردن و کاهش دامنه حرکتی همراه باشد.

سردرد بدون گردن درد نیز می‌تواند در سردرد ناشی از مشکلات گردن رخ دهد. در این موارد، منبع CGH ممکن است باعث درد گردن نشود، اما ممکن است در لمس حساس باشد. حرکات غیرطبیعی سر یا اعمال فشار (با فشار دادن) به پشت گردن ممکن است باعث CGH شود.

علائم گردن درد و سر درد

‏CGH ممکن است متناوب باشد یا به صورت سردرد مداوم رخ دهد. علاوه بر گردن درد، سایر علائم رایج CGH ممکن است شامل موارد زیر باشد:

سردرد

درد گردن به پشت سر در امتداد پوست سر تیر می‌کشد و به بالای سر گسترش می‌یابد. سردرد به صورت درد مبهم و بدون ضربان با شدت خفیف تا متوسط احساس می‌شود.

تیر کشیدن درد به نواحی دیگر

علائم درد ممکن است به پیشانی، شقیقه و ناحیه اطراف چشم و یا گوش گسترش یابد.

درد شانه و بازو

علائم درد در شانه و یا بازوی سمت آسیب دیده نیز شایع است.

درد یکطرفه

علائم درد همیشه یک طرف سر و گردن را درگیر می‌کند.

تاری دید

چشم طرف مبتلا ممکن است در برخی موارد تاری دید داشته باشد.

بسیاری از علائم دیگر CGH ممکن است اما کمتر شایع هستند. مانند حالت تهوع، حساسیت به نور یا صدا، و سرگیجه. CGH ممکن است به عنوان یک سردرد متناوب شروع شود و با گذشت زمان به یک سردرد مزمن مداوم تبدیل شود. شدت و مدت سردرد CGH با هر قسمت تشدید متفاوت است و از خفیف تا شدید متغیر است.

مقایسه انواع سردرد ناشی از درد گردن

اگرچه CGH یک اختلال مشخص است، علائم خاصی ممکن است شبیه سردرد میگرنی و گردن درد از نوع تنشی باشد.

مانند CGH، میگرن معمولاً در یک طرف سر رخ می‌دهد. با این حال، درد CGH غیر ضربان‌دار است و همیشه یک طرف را درگیر می‌کند.

• علائم میگرن مانند حالت تهوع و حساسیت به نور و صداها ممکن است در موارد نادر CGH دیده شود.
• مانند CGH، درد میگرنی با ادامه فعالیت بدتر می‌شود.
• تندرنس در عضلات سر و گردن در هر دو سردرد CGH و تنشی شایع است.

‏• CGH می‌تواند همزمان با سردرد میگرنی یا سردرد تنشی و گردن درد رخ دهد یا حتی آنها را تحریک کند.

برخی از مشاغل ممکن است خطر ابتلا به CGH را افزایش دهند، مانند آرایشگرها، نجارها، و رانندگان به دلیل وضعیت سرشان در حین کار. CGH را می‌توان با کمک معاینه فیزیکی، سابقه پزشکی و تست‌های تشخیصی از سایر سردردها متمایز کرد. تست‌های تشخیصی بلوک عصبی در شناسایی منبع دقیق درد CGH در ستون فقرات گردنی مفید هستند.

مراجعه به پزشک متخصص

توجه فوری پزشکی در CGH ناشی از بیماری‌های زمینه‌ای جدی مانند عفونت‌ها، تومورها یا عوارض عروقی در سر یا گردن مورد نیاز است. علائم در چنین مواردی شامل سردرد شدید حتی پس از ادامه درمان، درد و سوزن سوزن شدن بازوها، تب بالا همراه با سفت شدن گردن، تشنج و یا درد هنگام سرفه، عطسه، دویدن، خم شدن یا مانور والسالوا است. پیشنهاد ما برای این دسته از بیماران ویزیت غیر حضوری سردرد کلینیک درد مهرگان می باشد.

پس از تشخیص، CGH را می‌توان با درمان مناسب به خوبی مدیریت کرد. درمان‌های غیرتهاجمی ابتدا شروع می‌شوند و معمولاً شامل دست درمانی، دارو، ورزش، تحرک بافت نرم با کمک ابزار، و تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) می‌شوند. در موارد شدید CGH ممکن است تزریق یا جراحی در نظر گرفته شود.

دکتر مجید نجفی، مدیر کلینیک درد مهرگان

سردرد میگرنی یا میگرن یک سردرد اپیزودیک ناتوان کننده شایع است که با درد ضربان دار در یک طرف سر مشخص می شود. بیش از نیمی از جمعیت مبتلا به میگرن قبل و یا در طول حمله میگرنی گردن درد را تجربه می کنند. در حالی که در بیشتر موارد گردن درد در میگرن به ناحیه بالای گردن محدود می شود، گاهی اوقات درد ممکن است به پایین گردن تیر بکشد.

اعتقاد پزشکان متخصص و فوق تخصص کلینیک درد مهرگان بر این است که میگرن به دلیل تغییر ژنتیکی سلول های عصبی بسیار حساس در مغز ایجاد می شود. این نورون ها توسط تغییرات محیطی (مانند تغییرات دما یا ارتفاع)، هورمون ها، غذا یا بو تحریک می شوند. و به نوبه خود نورون های مجاور را تحریک می کند تا مسیرهای درد را القا کند و علائم میگرن را ایجاد کند.

علائم سردرد میگرنی

علائم میگرن در 4 مرحله پیشرفت می کند، اما ممکن است هر 4 مرحله در همه افراد مبتلا به میگرن وجود نداشته باشد.

‏پرو دروم

چند ساعت قبل از میگرن، علائم هشدار دهنده مانند درد یا سفتی گردن، تغییرات خلق و خو، افسردگی، هوس غذا، افزایش تشنگی یا ادرار کردن و یا خمیازه مکرر ممکن است ایجاد شود.

اورا

جرقه های نور، اشکال روشن، نقاط روشن، از دست دادن بینایی، سوزن سوزن شدن در اندام های فوقانی و یا تحتانی، مشکل در صحبت کردن، حرکات تکان دهنده و یا شنیدن صداها ممکن است در فاز اورا تجربه شوند. چند دقیقه تا چند ساعت پس از این مرحله، حمله میگرن شروع می شود.

حمله میگرنی

درد شدید ضربان دار در یک یا هر دو طرف سر، حساسیت به نور و صدا، حالت تهوع یا استفراغ، سبکی سر و درد گردن در این مرحله رخ می دهد. برخی شواهد نشان می دهد که گردن درد ممکن است نشانه میگرن باشد تا یک محرک، اما تحقیقات بیشتری لازم است.

پست دروم

احساس گیجی، ضعف و خستگی ممکن است تا یک روز پس از حمله میگرن ادامه یابد.

سردرد میگرنی معمولاً 4 ساعت طول می کشد و در صورت عدم درمان می تواند تا 72 ساعت ادامه یابد.

مقایسه سردرد میگرنی با سردردهای مشابه

میگرن ممکن است همیشه شدید نباشد. میگرنی که هر دو طرف سر را با گردن درد درگیر می کند، می تواند شبیه سردرد تنشی باشد. با این حال، برخلاف سردرد تنشی، سردردهای میگرنی با فعالیت بدنی بدتر می شوند. سردردهای میگرنی یک طرفه همراه با گردن درد نیز ممکن است شبیه سردردهای ناشی از مشکلات گردن باشند.

میگرن بر اساس معاینه فیزیکی و سابقه پزشکی تشخیص داده می شود. تست های تشخیصی برای رد سایر بیماری ها مانند عفونت ها، تومورها، سکته مغزی، بیماری های عصبی و غیره مفید هستند.

درمان سردرد میگرنی

درمان میگرن با هدف کاهش علائم و جلوگیری از سردردهای آینده انجام می شود. روش های درمانی رایج برای درمان میگرن عبارتند از:

• داروهای تسکین دهنده درد از جمله داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، تریپتان ها، داروهای ترکیبی ارگوتامین و کافئین، داروهای مخدر، استروئیدها و داروهای ضد تهوع.
• داروهای پیشگیرانه از جمله بتابلوکرها، داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای، والپروات، توپیرامات، ناپروکسن با قدرت بالاتر و بوتاکس.
• درمان های جایگزین مانند طب سوزنی، بیوفیدبک، ماساژ درمانی و رفتار درمانی شناختی نیز ممکن است در پیشگیری از علائم میگرن مفید باشند.

استراحت در اتاق تاریک پس از مصرف دارو برای تسکین حملات میگرنی مفید است.

دکتر مجید نجفی، مدیر کلینیک درد مهرگان

اگر شما هم مانند بسیاری از کارمندان مشغول کار در شرکت یا اداره هستید، احتمالا بیشتر روز خود را پشت میز می گذرانید. این رفتار بی تحرک شما را در معرض خطر ماندن طولانی در پوزیشن نامناسب قرار می دهد و به طور بالقوه باعث ایجاد درد و ناراحتی می شود. در این مقاله به نکاتی برای کاهش درد گردن که در محیط کار به شما کمک می‌‌پردازیم.

به عقیده پزشکان فوق تخصص کلینیک درد مهرگان، 5 نکته آسان وجود دارد که کمک زیادی به احساس بهتر گردن و کمر شما در محل کار می کند.

تمرین پوزیشن بدنی خوب جهت کاهش درد گردن

هنگامی که پشت میز خود می نشینید، پاهای خود را صاف روی زمین قرار دهید و پشت خود را روی صندلی تکیه دهید. سر شما باید در وضعیت خنثی قرار گیرد و گوش ها مستقیما بالای شانه های شما قرار گیرد.

برای کمک به جلوگیری از گرد شدن قسمت پایین کمر، که به نوبه خود باعث درد و خم شدن سر و شانه ها به سمت جلو می شود، ارتفاع صندلی خود را تنظیم کنید تا ران ها کمی به سمت پایین زاویه داشته باشند. این وضعیت وزن شما را به طور ایده آل در استخوان های نشیمنگاه، که در قسمت های پایینی باسن شما قرار دارد، توزیع می کند.

تنظیم ارتفاع مانیتور و محل قرارگیری صفحه کلید

برای کاهش درد گردن مانیتور رایانه خود را مستقیماً در مقابل خود قرار دهید و مرکز صفحه نمایش را با بینی خود همسطح قرار دهید. اگر مانیتور خیلی پایین باشد، سر خود را به سمت پایین زاویه می دهید و فشار روی گردن خود را افزایش می دهید. اگر عمدتاً روی لپ تاپ کار می کنید، در صورت امکان از یک مانیتور ثانویه استفاده کنید.

صفحه کلید را به اندازه کافی نزدیک خود قرار دهید تا هنگام تایپ، آرنج های شما تقریباً 90 درجه خم شوند. صفحه کلید را به اندازه کافی بالا قرار دهید تا مجبور نشوید برای لمس کلیدها از شانه های خود استفاده کنید. ماوس را در همان سطح صفحه کلید قرار دهید.

کاهش درد گردن با بیشتر ایستادن

نشستن روی صندلی اداری ساده به نظر می رسد، اما می تواند خسته کننده باشد. هر چه مدت طولانی تری بنشینید، حفظ وضعیت خوب سخت تر می شود. سعی کنید هر روز حداقل یک یا دو ساعت را روی پاهای خود بگذرانید.

یکی از گزینه های محبوب جهت پیشگیری از درد گردن استفاده از میز ایستاده است. اگر میز ایستاده گزینه ای برای شما نیست، مبدل های رومیزی ارزان قیمتی وجود دارد که به شما امکان می دهد میز خود را نگه دارید و به طور موقت آن را به میز ایستاده تبدیل کنید.

محدودیت استفاده از گوشی

مردم هنگام نگاه کردن به تلفن ها و تبلت ها، مخصوصاً وقتی از صفحه لمسی برای ارسال پیامک یا ایمیل استفاده می کنند، تمایل دارند سر خود را بیشتر به جلو خم کنند. نگه داشتن حالت سر به جلو برای نگاه کردن به دستگاه برای مدت طولانی می تواند باعث کشیدگی دردناک عضلانی در کوتاه مدت شود و ممکن است در دراز مدت به آسیب دیسک یا مفاصل کمک کند.

هر زمان که می توانید، به جای تلفن، از طریق یک رایانه رومیزی به ایمیل ها پاسخ دهید، زیرا این بهترین شانس را برای وضعیت بدنی خوب ارائه می دهد.

قدم زدن

هر نیم ساعت در اداره قدم بزنید تا خطر ابتلا به درد کمر، گردن و یا شانه ناشی از نشستن را کاهش دهید. همچنین اگر شروع به احساس درد یا سفتی کردید، می توانید به بلند شدن و حرکت به اطراف فکر کنید.

یک راه آسان برای کاهش درد و انجام این کار این است که یک آلارم را در تلفن هوشمند خود تنظیم کنید تا هر 30 دقیقه یکبار روشن شود. ممکن است هر بار که زنگ ساعت به صدا در می آید بلند شدن امکان پذیر نباشد، اما می تواند یادآوری خوبی باشد که مدت زیادی نشسته اید، به خصوص اگر چند بار متوالی زنگ را نادیده بگیرید.

اگر یک یا چند مورد از این نکات را امتحان کنید، ممکن است روز سالم تر و پربارتری را تجربه کنید.

دکتر مجید نجفی، مدیر کلینیک درد مهرگان

ورزش گردن درد هنگامی که گردن به دلیل کشیدگی عضلانی سفت یا دردناک می شود یکی از بهترین راه حل ها برای تسکین درد است.  ورزش های گردن و توجه ویژه به کشش و انعطاف پذیری ماهیچه های بالابرنده کتف می تواند آنها را در برابر سفت شدن و دردناک شدن مقاوم تر کند.

راهنمای گام به گام کشش عضلات بالابرنده کتف

برای یادگیری تمرینات کششی عضلات بالابرنده کتف به صورت مرحله به مرحله با ما همراه باشید. این ورزش های گردن را می توانید در حالت نشسته انجام دهید:

1. صاف بنشینید و هر دو دست خود را در کناره ها قرار دهید.
2. بازوی راست را به سمت جلو بالا بیاورید.  با دستی که تیغه شانه راست را گرفته به سمت پایین فشار بیاورید به پشت برسید. (این مرحله تیغه شانه را به سمت پایین می چرخاند. این امر به طولانی تر شدن بیشتر عضله بالابرنده کتف قبل از کشیدگی کمک می کند.)
3. در حالی که بقیه بخش های بدن را ثابت نگه داشته اید، سر را حدود 45 درجه به سمت چپ بچرخانید (که تقریبا تا نیمه به سمت شانه باشد).
4. چانه را به سمت پایین خم کنید تا زمانی که کشش خوبی در سمت راست پشت گردن احساس کنید.
5. برای افزایش بیشتر کشش، می توان دست چپ را تا پشت سر بالا آورد.
6. برای 30 تا 60 ثانیه یا به میزان قابل تحمل نگه دارید.
7. ورزش های گردن را برای سمت دیگر بدن تکرار کنید.

بهتر است این ورزش را چندبار در روز مثلا در صبح و بعد از ظهر انجام دهید. اگر علاقمند هستید ورزش های بیشتری را برای درمان یا پیشگیری از درد گردن یاد بگیرید، اینستاگرام کلینیک درد مهرگان را دنبال کنید.

انواع دیگر  ورزش های گردن

ورزش های گردن برای کشش و تقویت عضلات گردن متنوع هستند. به عنوان مثال یک ورزش خوب دیگر این است که دست و آرنج را بالا ببرید به جای گرفتن پشت شانه، روی دیوار یا در نزدیکی دیوار قرار دهید. تا زمانی که آرنج بالای شانه نگه داشته شود و شانه مجاز به بالا انداختن شانه نباشد. این ورزش های گردن همگی تأثیر مشابهی در افزایش طول عضله بالابرنده کتف قبل از انجام بقیه کشش ها دارند.

این که از چه روشی برای ورزش گردن استفاده کنید به امکانات شما در محیط اطرافتان بستگی دارد. در یک محیط اداری، ممکن است انجام کشش بالابر کتف در حالت نشسته آسان تر باشد. این در حالی  است که در خانه ممکن است بهتر باشد این کشش را در حالت ایستاده انجام دهید.

کاهش درد گردن با کشش عضلات کتف

عضله کتف بالابرنده به فرایند عرضی چهار مهره گردنی بالایی (C1 تا C4) متصل می شود و از کنار گردن می گذرد و در نهایت به کتف (تیغه شانه) متصل می شود. هر طرف گردن دارای یک عضله کتف بالابرنده است که در چندین حرکت مانند بالا بردن شانه ها و چرخش گردن نقش مهمی ایفا می کند.

عضلات بالابرنده کتف به دلیل طول و چسبندگی به نواحی متحرک مختلف بدن، به ویژه مستعد کشیدگی و درد هستند. ورزش های گردن به صورت کشش ملایم عضله کتف بالابر ممکن است برای یک عضله سفت یا درد کمی تسکین دهد. کشش و انعطاف پذیری این عضله می تواند خطر بازگشت گردن درد را کاهش دهد.

دکتر مجید نجفی، مدیر کلینیک درد مهرگان

تشخیص علت درد گردن با ترکیبی از آزمایش ها امکان پذیر است. اما در ابتدای ویزیت اولیه پزشک برای درد گردن، یک شرح حال اولیه از شخص گرفته می شود. این فرآیند معمولاً شامل جمع آوری اطلاعات در مورد علائم فعلی، مدت زمان علائم و چگونگی و زمان بروز علائم است. اطلاعات مربوط به فشار خون، قد، وزن، داروهای فعلی و سایر اطلاعات مربوط به سلامت نیز جمع آوری می شود.

نحوه تشخیص درد گردن

سابقه پزشکی زمینه لازم برای درک علائم فعلی و محدود کردن علل احتمالی را در اختیار پزشک قرار می دهد. به عنوان مثال، جمع آوری اطلاعات در مورد عادات ورزشی می تواند نشان دهنده عضلات یا سایر ساختارهای ستون فقرات باشد که ممکن است در اثر فعالیت تشدید شوند.

به طور معمول، اطلاعات جمع آوری شده در تاریخچه پزشکی شامل:

• فهرست دقیق علائم فعلی، از جمله زمان شروع درد، جایی که درد احساس می شود، درد ثابت یا متناوب، مدل احساس درد (تیز، کسل کننده، ضربه زدن، انتشاری..)، و سایر علائم همراه با درد
• بروز گردن درد در گذشته، از جمله تشخیص علت درد گردن و روش های درمانی
• صدمات گذشته یا اخیر که ممکن است به بروز درد کمک کند
• ورزش منظم، رژیم غذایی و عادات خوابیدن
• سابقه پزشکی گذشته، از جمله اطلاعات مربوط به گردن درد، مشکلات قلبی، دیابت و سلامت کلی

عوامل دیگری مانند سلامت اجتماعی یا عاطفی نیز ممکن است در تاریخچه پزشکی گنجانده شوند.

اطلاعات مشابهی ممکن است در طول یک پیش آزمون جمع آوری شود. ارائه هرچه بیشتر جزئیات در طول معاینه و سابقه پزشکی پزشک بسیار مهم است.

راههای تشخیص درد گردن

یکی از راه های تشخیص درد گردن معاینه فیزیکی می باشد. معاینه فیزیکی اطلاعات جمع آوری شده از تاریخچه پزشکی را برای محدود کردن یا شناسایی بیشتر علل درد ایجاد می کند. معاینه فیزیکی برای گردن درد ممکن است از روش ها و آزمایش های مختلفی تشکیل شود، از جمله:

لمس کردن

یا احساس با دست، در امتداد ستون فقرات برای بررسی ناهنجاری هایی مانند همراستایی غیرطبیعی استخوان، اسپاسم عضلانی، یا نواحی حساس

تست قدرت

برای تعیین اینکه آیا در گروه های عضلانی خاص در بازوها یا پاها ضعف وجود دارد یا خیر

آزمایش حس

که شامل بررسی اینکه آیا پوست شما می تواند لمس سبک یا سوزن سوزن را احساس کند

تست های رفلکس

که در آن رفلکس های عضلانی با چکش رفلکس آزمایش می شوند. رفلکس های ضعیف یا ضعیف ممکن است نشان دهنده تحریک ریشه عصبی باشد

تست های حرکتی

که ممکن است برای بررسی دامنه حرکت یا ایجاد مجدد درد استفاده شوند. تست های حرکتی متداول شامل خم شدن به جلو، عقب، یا پهلو به پهلو، یا تست بلند کردن پا مستقیم است که برای ایجاد مجدد درد ساق که معمولاً ناشی از فتق دیسک است، استفاده می شود.

در بیشتر موارد معاینه فیزیکی و سابقه پزشکی برای تشخیص علت درد گردن و درمان گردن درد کافی است.

آزمایش تشخیص علت درد گردن

آزمایشات اضافی معمولاً برای تشخیص علت درد گردن و یا درمان گردن درد در ابتدا لازم نیست. اگر برای تشخیص علت درد گردن نیاز به آزمایش بیشتری باشد، ممکن است از آزمایش های زیر استفاده شود:

اسکن اشعه ایکس

یا تصویر رادیوگرافیک دو بعدی از استخوان ها و مفاصل

سی تی اسکن یا سی تی با میلوگرام

که از اشعه ایکس برای ایجاد مجموعه ای از تصاویر استفاده می کند که سپس برای ارائه تصویری دقیق و مقطعی از استخوان ها پردازش می شود. اگر میلوگرام انجام شود، رنگی به اطراف ستون فقرات تزریق می شود تا جزئیات بیشتری بر روی نخاع و اعصاب ارائه شود.

اسکن MRI (تصویربرداری تشدید مغناطیسی)

که تصویری دقیق از ستون فقرات ایجاد می کند و قادر است جزئیات نخاع، ریشه های عصبی و بافت های نرم مانند ماهیچه ها، رباط ها و دیسک های ستون فقرات را ارائه دهد.

تست های تزریقی گردن درد

که عمدتا برای تایید محل منبع درد استفاده می شود و شامل تزریق یک بی حس کننده و یا استروئید در ناحیه دردناک ستون فقرات است.

معمولاً آزمایشات تشخیص علت درد گردن فقط برای تأیید علت مشکوک درد مانند فتق دیسک، تنگی یا آرتریت ضروری است. اگر جراحی برای درمان درد در نظر گرفته شود، آزمایش های تصویربرداری برای تایید تشخیص علت درد گردن و برنامه ریزی روش درمان ضروری است.

در بسیاری از موارد، تنها یک آزمایش تشخیص علت درد گردن برای تایید یا یافتن منبع درد مورد نیاز است، اما ترکیبی از آزمایش ها ممکن است برای تایید اضافی استفاده شود. جهت کسب اطلاع بیشتر و مشاوره با پزشکان متخصص در این زمینه از طریق برگه ویزیت غیر حضوری درد گردن کلینیک درد مهرگان اقدام فرمایید.

کایروپراکتیک گردن یک روش دست درمانی برای گردن است. بیمار نمی تواند از درد آرام شود. پس در این شرایط به جای تکنیک های سنتی، از یک روش ملایم کایروپراکتیک استفاده می کند. برخی از این روش ها شامل یک تکنیک با سرعت کم است که در محدوده غیرفعال حرکت مفصل انجام می شود.

تکنیک های کایروپراکتیک گردن

نمونه هایی از تکنیک های کایروپراکتیک گردن که معمولاً مورد استفاده قرار می گیرند عبارتند از:

موبیلیزاسیون گردن

بیمار معمولاً به پشت دراز می کشد و آرام است در حالی که کایروپراکتیک به صورت دست درمانی مهره گردن را از چپ به راست حرکت می دهد و بالعکس، به طور متناوب بین حرکت پهلو به پهلو و حرکت شکل 8 اعمال می شود. درجات مختلف حرکت سر به جلو، عقب و به پهلو و در چرخش. این یک نوع کشش ملایم و بدون فشار است که هدف آن کاهش درد هایی است که حرکت بین بخش های ستون فقرات گردنی محدود می کند. حرکت نوسانی با دست نیز اغلب در حین حرکت ستون فقرات گردنی مورد استفاده قرار می گیرد.

کشش دستی گردن

بیمار معمولاً به صورت دراز کشیده یا نشسته است(صورت رو به پایین، روی شکم دراز کشیده است). کایروپراکتیک به آرامی گردن را می کشد. ستون فقرات گردنی را کشیده و اغلب زاویه بین خم شدن (به جلو) و اکستنشن (به عقب) را بر اساس راحتی و جستجو برای زاویه صحیح برای کاهش سفتی به بهترین نحو تغییر می دهد. این تکنیک اغلب با تحرک، جابجایی بین این دو و یا انجام هر دو به طور همزمان ترکیب می شود.

تکنیک های گردن

بیمار یا دراز کشیده است (روی شکم) یا به پهلو روی یک میز خاص دراز کشیده است. که در آن فقط سر بلند می شود. سپس متخصص کایروپراکتیک دست و یا انگشت خود را روی قسمت ستون فقرات که نیاز به تنظیم دارد قرار می دهد. فشار رو به پایین با سرعت متوسط تا زیاد، با دامنه کم یا فشار رو به پایین افزایش تدریجی بدون فشار شدید اعمال می شود تا زمانی که سر، آزاد شود و در فاصله کوتاهی پایین بیاید. هدف کاهش تثبیت یا حرکت محدود مهره گردن به کمک میز مخصوص است. معمولاً سر و گردن که اغلب در روش سنتی کایروپراکتیک استفاده می شود وجود ندارد

تحرک ملایم کایروپراکتیک

تکنیک های ملایم کایروپراکتیک معمولاً شامل چرخش سریع (با سرعت بالا) یا خم شدن سر و گردن به سمت سر و گردن نیستند، بلکه یک کشش صاف و آهسته (با سرعت کم، دامنه کم) هستند.

دلایل متعددی وجود دارد که یک کایروپراکتیک ممکن است تکنیک های ملایم کایروپراکتیک را نسبت به کایروپرکتیک سنتی با سرعت بالا و دامنه کم توصیه کند، مانند:

ترجیح بیمار

برخی از بیماران با دستکاری سنتی مفاصل با سرعت بالا احساس راحتی نمی کنند و رویکردی را ترجیح می دهند که شامل چرخاندن گردن یا مفاصل آنها «قرچ قرچ» نباشد. ترجیح آنها در اکثر اوقات فیزیوتراپی گردن درد است.

تجربه متخصص کایروپراکتیک

برخی از پزشکان متخصص کایروپراکتیک ممکن است یک تکنیک را بر دیگری ترجیح دهند. ممکن است یک دکتر گردن درد چندین نوع تکنیک را که با آنها تجربه و مهارت کسب کرده ترجیح دهد. اکثر کایروپراکتیک ها از چندین رویکرد استفاده می کنند. و اغلب چندین تکنیک را با نیازها و ترجیحات بیمار تغییر داده و تطبیق می دهند.

موارد منع انجام کایروپرکتیک

برخی از بیماران ممکن است نتوانند تنظیم کایروپراکتیک را بر اساس تجربه گذشته تحمل کنند. در برخی موارد که آسیب قبلی منجر به انواع خاصی از بی ثباتی ستون فقرات شده است یا در موارد پوکی استخوان شدید، دست درمانی گردن ممکن است مناسب نباشد. سایر شرایط عبارتند از:

• ‏در برخی موارد ترومای اخیر یا حاد
• ‏در مرحله التهابی حاد شرایط خاصی مانند آرتروپاتی، اسپوندیلوآرتوپاتی
• ‏زمانی که ناپایداری ستون فقرات مشکوک است، همانطور که گاهی اوقات در موارد سندرم داون دیده می شود
• ‏تومور یا متاستاز (سرطان)
• ‏سندرم شبه دم اسب (فشرده شدن طناب گردنی)
• ‏عفونت های ستون فقرات (مانند استئومیلیت)
• ‏میلوپاتی حاد
• ‏شکستگی های حاد و ناپایدار

استفاده از ترکیبی از روش ها، علاوه بر درمان خانگی گردن درد و انواع خانگی مانند ورزش و درمان های گرما یا سرما، برای مدیریت کایروپراکتیک درد ستون فقرات گردنی رایج است.

دکتر مجید نجفی، مدیر کلینیک درد مهرگان

علت گرفتگی گردن ممکن است ریشه های گوناگونی داشته باشد. اسپاسم گردن معمولاً با درد و دشواری در حرکت گردن مشخص می شود. به ویژه زمانی که سعی داشته سر را به پهلو بچرخانید. همچنین ممکن است با سردرد، گردن درد، درد شانه و یا درد بازو همراه باشد. برای اینکه فرد به پهلو یا بالای شانه نگاه کند، ممکن است لازم باشد به جای گرداندن گردن، کل بدن را بچرخاند.

بیشتر مردم با درد و ناراحتی ناشی از سفت شدن گردن آشنا هستند، چه این درد در یک روز صبح از خواب بیدار شود یا شاید بعداً در روز بعد از برخی فعالیت های شدید مانند اسباب کشی ایجاد شود. در بیشتر موارد، درد و سفتی به طور طبیعی در عرض یک هفته از بین می رود. با این حال، نحوه مدیریت و مراقبت فرد از علائم سفتی گردن می تواند بر میزان درد، زمان بهبودی و احتمال بازگشت آن تأثیر بگذارد.

علل گرفتگی گردن

به گفته پزشکان فوق تخصص درد کلینیک درد مهرگان شایع ترین علت گرفتگی گردن، کشیدگی ماهیچه یا رگ به رگ شدن بافت نرم است. به ویژه، عضله بالابرنده کتف مستعد آسیب است. عضله بالابرنده کتف که در پشت و کنار گردن قرار دارد، ستون فقرات گردنی را به شانه متصل می کند. این عضله توسط اعصاب سوم و چهارم گردنی (C3, C4) کنترل می شود.

عضله بالابرنده کتف ممکن است در طول بسیاری از فعالیت های معمول و روزمره، مانند:

• خوابیدن با گردن درد در وضعیت نامناسب
• افتادن یا ضربه ناگهانی که سر را به پهلو فشار می دهد، مانند آسیب های ورزشی
• چرخاندن مکرر سر به پهلو در طول یک فعالیت، مانند شنا کردن حرکت کرال جلو
• خم شدن با وضعیت نامناسب هنگام مشاهده مانیتور کامپیوتر یا نگاه کردن به تلفن همراه برای مدت طولانی (که گاهی اوقات به عنوان گردن موبایلی شناخته می شود)
• تجربه استرس یا اضطراب بیش از حد، که می تواند منجر به تنش در گردن شود
• نگه داشتن گردن در یک وضعیت غیرعادی برای مدت طولانی، مانند قرار دادن تلفن بین گردن و شانه

علت گرفتگی گردن ممکن است در صورتی که علائم بلافاصله شروع شود، مانند پس از زمین خوردن در یک رویداد ورزشی، آشکار باشد. با این حال، اگر به نظر می رسد سفت شدن گردن از هیچ جا ایجاد نشده، تشخیص دقیق علت آن می تواند دشوار باشد.

علل غیر معمول اسپاسم گردن

گاهی اوقات سفتی گردن واکنشی به یک اختلال زمینه ای در ستون فقرات گردنی است که علاوه بر محافظت از نخاع به حمایت و حرکت گردن کمک می کند. چندین نمونه از اختلالات ستون فقرات گردنی که می توانند باعث اسپاسم دردناک یا سفت شدن عضلات گردن شوند عبارتند از:

فتق دیسک گردن

بخش بیرونی محافظ دیسک در ستون فقرات گردنی پاره می شود و قسمت داخلی به بیرون نشت می کند و باعث فشرده شدن و التهاب در بافت های مجاور می شود.

بیماری دیسک دژنراتیو گردن

همانطور که دیسک ها هیدراتاسیون و ارتفاع خود را در طول زمان از دست می دهند، فشار روی مفاصل، اعصاب و بافت های نرم، مانند رباط ها و ماهیچه ها، افزایش می یابد. این فرآیند می تواند منجر به درد و سفتی گردن شود.

آرتروز گردن

تجزیه آرتریت مفاصل فاست گردنی بین استخوان های مهره اغلب همراه با سایر بیماری های دژنراتیو مانند تنگی نخاع و تغییرات آناتومیکی مانند خار استخوان رخ می دهد.

این لیست کاملی از شرایطی نیست که می تواند باعث سفت شدن گردن شود. چندین احتمال دیگر مانند عفونت یا تومورهم وجود دارد.

علائم گرفتگی گردن

سفت شدن گردن می تواند از نظر شدت متفاوت باشد، از ناراحتی آزاردهنده گرفته تا بسیار دردناک، تیز و محدود کننده. به طور معمول، تلاش برای چرخاندن گردن سفت به سمت یا جهت خاصی در نهایت منجر به درد زیادی می شود که حرکت باید متوقف شود.

میزان کاهش حرکت گردن می تواند بر سطح فعالیت فرد تأثیر بگذارد. برای مثال، اگر بدون درد طاقت فرسا نمی توان سر را به طور قابل توجهی در یک جهت چرخاند، احتمالاً تا بهبود علائم باید از رانندگی اجتناب شود.

بایدها و نبایدها برای گرفتگی گردن

اغلب اوقات، آسان گرفتن آن برای یک یا دو روز تمام چیزی است که برای دادن فرصتی برای بهبود بافت های نرم گردن لازم است. در مواردی که درد قابل توجه است، ممکن است فرد بخواهد از داروهای مسکن بدون نسخه استفاده کند یا از یخ و یا گرما درمانی استفاده کند.

پوشیدن یقه گردن برای بی حرکت کردن گردن سفت توصیه نمی شود. درعوض، فردی که گردن سفت دارد، باید سعی کند در صورت امکان به سطح فعالیت طبیعی خود بپردازد، به خصوص بعد از یک یا دو روز اول.

مراجعه به پزشک

اگر گرفتگی گردن بعد از یک هفته بهبودی نشان نداد، باید توسط پزشک متخصص بررسی شود. همچنین، صرف نظر از اینکه چه مدت طول کشیده است، سفت شدن گردن همراه با علائم قرمز مانند تب، سردرد، حالت تهوع یا استفراغ یا خواب آلودگی غیر قابل توضیح باید فوراً توسط پزشک متخصص معاینه شود. شما بیماران محترم می توانید با رزرو نوبت حضوری در کلینیک درد مهرگان از مشاوره پزشکان متخصص ما بهره مند شوید.

دکتر مجید نجفی، مدیر کلینیک درد مهرگان

علت گردن درد ریشه های گوناگونی دارد. به منظور درمان موثر گردن درد، درک شرایط پزشکی زمینه ای که باعث آن می شود، مهم است. این مطلب بر علل مختلف گردن درد و عوامل خطر و اینکه چگونه علل درد حاد (کوتاه مدت) و درد مزمن (بلند مدت) متفاوت است تمرکز دارد.

علت گردن درد حاد

شایع ترین علل گردن درد – کشیدگی عضلات یا تاندون و رگ به رگ شدن رباط – است که در عرض چند روز یا چند هفته بهبود می یابند. بسیاری از موارد کشیدگی و رگ به رگ شدن ناشی از استفاده بیش از حد یا افزایش بیش از حد عضلات و عناصر گردن است، مانند موارد زیر:

گرد درد ناشی از وضعیت بدنی ضعیف

مدت زمان طولانی خم شدن یا خم شدن بر روی صفحه نمایش کامپیوتر می تواند منجر به وضعیت سر به جلو شود که فشار بیشتری را بر گردن وارد می کند. نگاه مکرر به تلفن یا تبلت نیز ممکن است باعث درد شود که گاهی اوقات به آن گردن موبایلی می گویند.

خوابیدن با گردن درد در وضعیت نامناسب

اگر سر در یک زاویه بد نگه داشته شود یا در طول شب به اشتباه بپیچد، ممکن است در صبح گردن سفت باشد.

حرکات تکراری

چرخاندن سر به روشی تکراری، مانند پهلو به پهلو در حین رقص یا شنا، ممکن است منجر به استفاده بیش از حد از عضلات گردن، تاندون ها و رباط ها شود.

گردن درد در اثر ضربه مستقیم

به عنوان مثال می توان به هر نوع سقوط یا ضربه، مانند برخورد ورزشی یا ضربه شلاق ناشی از تصادف خودرو اشاره کرد.

گاهی اوقات کشیدگی یا اسپاسم عضلانی فقط یک آسیب بافت نرم نیست. در برخی موارد، مشکل در ستون فقرات گردنی می تواند باعث اسپاسم عضله گردن در پاسخ شود.

علت گردن درد مزمن

زمانی که گردن درد در یک دوره چند ماهه ادامه پیدا کند یا دوباره عود کند، معمولاً به دلیل انحطاط ستون فقرات ناشی از ساییدگی و پارگی در طول زمان است (اسپوندیلوز گردنی نیز نامیده می شود).

بیماری دیسک دژنراتیو گردن

همه دیسک ها به تدریج آب بدن خود را از دست می دهند و توانایی محافظت از مهره های ستون فقرات را در طول زمان از دست می دهند. اگر دیسک به اندازه کافی تحلیل رود، برای برخی افراد می تواند منجر به درد به طرق مختلف شود، مانند فتق دیسک، فشار دادن عصب، یا تغییراتی در مفاصل فاست که می تواند باعث آرتروز شود.

آرتروز گردن

هنگامی که غضروف در یک مفصل فاست گردنی به اندازه کافی فرسوده شود، می تواند منجر به آرتروز گردن شود. آرتروز گردن یکی از شایع ترین علل گردن درد مزمن است.

فتق دیسک گردن

هنگامی که لایه بیرونی محافظ دیسک بین مهره ای (آنولوس فیبروزوس) به طور جزئی یا کامل پاره می شود، ممکن است مقداری از لایه داخلی ژله مانند (نوکلئوس پالپوزوس) نشت کند و باعث التهاب و درد شود.

با پیشرفت دژنراسیون ستون فقرات، خطر باریک شدن سوراخ (تنگی فورامن سرویکال) و یا کانال نخاعی (تنگی مرکزی گردن) افزایش می یابد. اگر به ریشه عصبی و یا نخاع برخورد کند، درد، گزگز، بی حسی و یا ضعف ممکن است به بازوها یا پاها سرایت کند.

سایر علل گردن درد

سایر دلایل گردن درد می تواند شامل موارد زیر باشد:

استرس عاطفی

استرس، اضطراب و حمایت اجتماعی کم همگی به عنوان علل یا عوامل بالقوه در ایجاد گردن درد مرتبط هستند.

عفونت

اگر بخشی از ستون فقرات گردنی عفونی شود، التهاب می تواند باعث گردن درد شود. یک مثال مننژیت است.

سندرم درد میوفاشیال

این بیماری مزمن دارای نقاط ماشه ای است که از درد عضلات و بافت های همبند اطراف آن، به طور معمول در قسمت فوقانی پشت یا گردن ایجاد می شود. نقاط ماشه ای می توانند به طور مزمن دردناک یا به شدت حساس به لمس باشند. درد ممکن است در یک نقطه باقی بماند یا می تواند به دردی ارجاع داده شود که از ناحیه دیگری در بدن گسترش می یابد.

فیبرومیالژیا

تشخیص فیبرومیالژیا دشوار است، اما معمولاً شامل درد در عضلات، تاندون ها و رباط ها در چندین ناحیه بدن، از جمله در گردن می شود.

تومور نخاعی

یک تومور، مانند سرطان، می تواند در ستون فقرات گردنی ایجاد شود و به بافت ها آسیب برساند یا به عصب فشار بیاورد.

اسپوندیلولیستزیس

این وضعیت زمانی رخ می دهد که یک مهره روی مهره زیر آن بلغزد. این می تواند به دلیل یک شکستگی کوچک در مهره، شلی رباط یا احتمالاً از انحطاط پیشرفته دیسک باشد.

عوامل خطر برای ایجاد گردن درد

به عقیده پزشکان فوق تخصص درد و جراحان ستون فقرات کلینیک درد مهرگان، عوامل خطر مختلفی برای گردن درد در مطالعات پزشکی وجود دارد، مانند:

• کاهش قدرت گردن
• مشکلات قبلی گردن
• وضعیت بدنی ضعیف
• سیگار کشیدن
• شغل سخت
• جنس مونث
• در مورد احساس حمایت کم از طرف کارفرما، خانواده یا دوستان در مورد عوامل خطر گردن درد اختلاف نظر وجود دارد زیرا برخی از مطالعات به نتایج متناقضی رسیده اند. تحقیقات بیشتری برای تأیید اینکه کدام عوامل واقعاً بالاترین خطر را برای ابتلا به گردن درد دارند، مورد نیاز است.

دکتر مجید نجفی، مدیر کلینیک درد مهرگان

کشیدگی عضلات گردن می تواند از آزاردهنده خفیف تا شدید متغیر باشد و ممکن است حرکات سر را برای کارهای روزمره، مانند لباس پوشیدن یا رفتن به محل کار، محدود کند. دانستن علائم کشیدگی گردن می تواند به شناسایی زودتر مشکل و یافتن درمان های موثر کمک کند.

علائم رایج کشیدگی عضلات گردن

تقریباً همه موارد کشیدگی عضلات گردن خفیف یا متوسط هستند و در نهایت بهبود می یابند، اما حتی این موارد نیز می تواند دردسرساز و ناراحت کننده باشد. علائم رایج شامل یک یا چند مورد از موارد زیر است:

درد موضعی در ناحیه گردن

کشیدگی گردن معمولاً در پشت گردن، یا بیشتر در گردن و تا حدی در نواحی مجاور مانند پشت سر، قسمت بالایی پشت و یا شانه احساس می شود.

درد تیر کشنده یا ضربان دار

این درد مبهم و آزاردهنده ممکن است ادامه داشته باشد و بر خواب شبانه و یا تمرکز در روز تأثیر بگذارد. این درد احتمالاً در عمق عضله احساس می شود.

درد وحشتناک

این درد چاقو مانند گاهی اوقات می تواند یکی از شدیدترین علائم کشیدگی گردن باشد.

درد تحت تاثیر حرکت

گردن ممکن است در هنگام استراحت درد نداشته باشد یا درد کسل کننده ای نداشته باشد، اما پس از آن با حرکات یا فعالیت های خاص، درد شدیدی تشدید می شود.

گرفتگی عضله

التهاب ناشی از آسیب می تواند باعث اسپاسم دردناک در عضله آسیب دیده و احتمالاً عضلات مجاور شود.

گرفتگی گردن

حرکت گردن در یک یا چند جهت ممکن است دشوار باشد. سفتی گردن در اثر کشیدگی به دلیل تورم و یا سفت شدن عضلات برای محافظت در برابر آسیب بیشتر است.

گاهی اوقات یک کشیدگی گردن می تواند با آسیب یا بیماری دیگری همراه باشد که ممکن است علائم اضافی ایجاد کند.

کشیدگی مزمن گردن ناشی از وضعیت نامناسب بدن

در حالی که بیشتر کشیدگی های گردن در عرض چند روز خود به خود از بین می روند، اگر کشیدگی عضلانی مرتباً دوباره آسیب ببیند، بهبودی حاصل نمی شود. این وضعیت به ویژه زمانی که علت کشیدگی گردن تشخیص داده نشده باشد، رایج است.

به عنوان مثال، یک فرد ممکن است ماه ها یا سال ها دچار گردن درد شود که در پایان یک روز کاری طولانی بدتر می شود. اگر درد ناشی از وضعیت نامناسب یا حرکات تکراری است که باعث کشیدگی گردن می شود، به گردن فرصت استراحت داده شود و یا از فعالیت های قبلی که مستلزم دوره های طولانی وضعیت نامناسب است، اجتناب کنید یا اصلاح کنید.

علائم جدی علاوه بر کشیدگی عضلات گردن

اگر کشیدگی گردن در نتیجه یک ضربه ناگهانی یا بزرگ، مانند تصادف رانندگی باشد، ممکن است صدمات اضافی در ستون فقرات گردنی رخ دهد یا تشدید شود، مانند فتق دیسک یا شکستگی. علائمی که نیاز به مراجعه به پزشک متخصص جراحی ستون فقرات کلینیک درد مهرگان برای ارزیابی بیشتر دارند عبارتند از:

• درد، سوزن سوزن شدن، بی حسی، و یا ضعفی که به شانه، بازو یا دست می رسد
• سردرد یا سرگیجه
• مشکلات بینایی یا حساسیت به نورهای روشن
• بی ثباتی گردن
• مشکل در مهارت انگشتان
• اختلالات راه رفتن مانند احساس عدم تعادل
• از دست دادن کنترل مثانه یا روده

علائم دردسرساز دیگری نیز ممکن است وجود داشته باشد. اگر گردن درد شدید یا بی ثباتی گردن به دنبال یک حادثه بزرگ رخ دهد، پزشکان ممکن است لازم باشد گردن را قبل از انتقال به بیمارستان بی حرکت کنند.

برای آگاهی بیشتر با انواع دردهای گردن و روش های درمانی آن ها مقالات تخصصی ما را در بلاگ مهرگان بخوانید.

دکتر مجید نجفی، مدیر کلینیک درد مهرگان

علائم گردن درد در شرایط بی شماری بروز کرده و می توانند باعث درد و یا سفتی گردن شوند. معمولاً ابتدا به علل شایع مشکوک می شویم، مانند کشیدگی عضلانی یا مشکل مفصل ستون فقرات. با این حال، هنگامی که مظنونان معمولی رد شدند، باید احتمالات دیگر را در نظر گرفت.

پیش از این و در مقالات متعدد بلاگ مهرگان به شرایط متعدد و نادری که معمولاً با مشکلات گردن مرتبط نیستند اشاره کرده ایم. شرایطی که می توانند باعث گردن درد و سایر علائم مرتبط با گردن شوند. برخی از نمونه ها شامل موارد زیر است:

گردن درد بر اثر فیبرومیالژیا

مشکلی است که شامل خستگی و درد طولانی مدت در هر چهار ربع بدن (بالا چپ، راست بالا، پایین سمت چپ و پایین سمت راست) است، اما گردن و شانه ها جزو شایع ترین نواحی درگیر هستند.

سندرم خروجی قفسه سینه

زمانی رخ می دهد که فضای بین دنده اول و استخوان ترقوه به اندازه ای باریک شود که اعصاب و یا رگ های خونی با مشکل از آن عبور کنند. گردن درد و سفتی می تواند از جمله علائم باشد.

گردن درد ناشی از بیماری لایم

معمولاً از طریق نیش کنه به انسان منتقل می شود. علائم می توانند بسیار متفاوت باشند و معمولاً با راش های بزرگ در محل گزش شروع می شوند که ممکن است بیماران متوجه شوند یا نشوند. با گذشت زمان، ممکن است گردن سفت و گردن دردناک ایجاد شود.

سندرم ایگل

معمولاً شامل کشیدگی استخوان نوک تیز جمجمه در زیر گوش است که به آن استیلوئید پروسس می گویند. استخوان استیلویید ممکن است به عصب یا رگ خونی فشار وارد کند و باعث درد شدید در صورت، گلو و یا گردن شود.

سندرم کرون دنس

زمانی رخ می دهد که رسوبات کریستالی روی رباط اطراف لانه ها – استخوانی که سر روی آن می چرخد – ایجاد می شود. این وضعیت می تواند باعث درد شدید در قاعده جمجمه و گردن و همچنین کاهش تحرک سر شود.

مراجعه به پزشک متخصص

به عقیده پزشکان جراح متخصص ستون فقرات کلینیک درد مهرگان، بسیاری از علل کمتر شناخته شده دیگر برای گردن درد وجود دارد، و برخی از آنها می توانند مشابه شرایط مورد بحث در این مقاله باشند.

زمانی که گردن درد غیرقابل توضیح نیاز به مراجعه به پزشک جراح متخصص ستون فقرات دارد . همچنین می توانید از طریق ویزیت غیر حضوری درد گردن کلینیک درد مهرگان یا بخش رزرو نوبت حضوری مشکل خود را با متخصصین ما در میان بگذارید.

گاهی اوقات افراد مطمئن نیستند که برای یک درد مرموز در گردن به پزشکان متخصص مراجعه کنند، به خصوص زمانی که گردن درد معمولاً ظرف چند روز یا چند هفته از بین می رود. با این حال، گردن درد همراه با یک یا چند مورد از موارد زیر همیشه باید فوراً توسط پزشک معاینه شود:

• تب یا لرز
• حالت تهوع یا استفراغ
• دردی که به بازو می رسد
• سوزن سوزن شدن یا بی حسی سوزن سوزن در بازو یا دست
• کم شدن قدرت دست، مانند انداختن وسایل یا مشکل بستن دکمه های پیراهن
• مشکل در راه رفتن یا کنترل روده یا مثانه
• مشکل در حافظه یا تفکر
• دردی که پس از چند روز بهبود نمی یابد و فعالیت های روزانه مانند لباس پوشیدن، رانندگی و یا خواب را مختل می کند.

به خصوص زمانی که با گردن درد همراه باشد، هر یک از این علائم به طور بالقوه می تواند نشانه یک مشکل جدی پزشکی باشد. اگرچه ممکن است هنوز جدی نباشد، اما مراجعه به پزشک برای ارزیابی می تواند به دریافت زودهنگام درمان در زمانی که موثرتر باشد، کمک کند.

دکتر مجید نجفی، مدیر کلینیک درد مهرگان