درمان کمر درد و درد زانو

هر آنچه باید درباره درد پشت زانو بدانید!

0

درد پشت زانو بیشتر در دوندگان و ورزشکاران دیده می شود اما در افراد عادی نیز ممکن است رخ دهد. درد پشت زانو می تواند علل مختلفی داشته باشد که نیاز به بررسی دارد.

اگر شما یک دونده هستید و یا همانند دوندگان در روز مدتی را می‌دوید، ممکن است درد در ناحیه پشت زانو را به‌ خوبی احساس کنید؛ اما درصورتی‌ که تاکنون متوجه درد، ورم و سفت شدگی پشت زانو نشده‌اید، باید بدانید این مسئله ممکن است در آینده شما را از دویدن بازدارد.

علل درد پشت زانو

درد پشت زانو را باید جدی گرفت و در اولین فرصت به پزشک مراجعه کرد و علت را جویا شد. در نوشتار پیش رو برخی از علل درد پشت زانو و همچنین راه‌های درمان آن آمده است. در ادامه با این علل و راه حل مناسب برای رفع آن آشنا خواهید شد تا به کلی از درد پشت زانو خلاص شوید .

۱) تاندونیت همسترینگ

اگر در زمان شروع پیاده‌روی در ناحیه پشت زانو احساس ورم و درد دارید و در زمانی که ورزش نمی‌کنید درد و ورم تخفیف می‌یابد، دچار تاندونیت یا التهاب همسترینگ هستید. کسانی که مسافت‌های طولانی را پیاده‌روی می‌کنند و نیز در هنگام پیاده‌روی به حالت صحیح بدن توجه نمی‌کنند، از این‌ رو ممکن است دچار تاندونیت همسترینگ شوند. از زمانی که شروع به حرکت برای دویدن می‌کنید احساس درد و ورم در ناحیه پشت زانو شروع می‌شود. همچنین در هنگام کشش عضلات پا در زمان دویدن، درد و ورم بیشتر تشدید می‌شود. این‌ها از علائم تاندونیت همسترینگ هستند.

# راه‌ حل مناسب

محل آسیب باید توسط فیزیوتراپیست معاینه شود. عضلات و سبک راه رفتن باید توسط فیزیوتراپیست معاینه و بررسی شود و حرکات اصلاحی برای تخفیف درد عضلات تجویز شود. به گفته پروفسور مایکل اولسون فیزیولوژیست دانشگاه مونتگومری: بانداژ کردن محل باعث تخفیف درد و برای محدود کردن حرکات محل آسیب‌دیده توصیه می‌شود.

درد زانو

۲) کیست بیکر

کیست بیکر موجب احساس ورم و درد در ناحیه پشت زانو در هنگام کشش و خم کردن زانو می‌شود. کیست بیکر به کیستهایی که در ناحیه خلف زانو تشکیل میشود اطلاق میشود.کیست بیکر میتواند در اثر آرتروز زانو یا خود بخودی به وجود بیاید. اصطکاک غضروف‌ها نیز باعث به وجود آمدن درد در ناحیه پشت زانو یا بیکر کریست می‌شود. دوندگان و کسانی که می‌دوند بیشتر در معرض چنین آسیبی قرار دارند.

# راه‌حل مناسب

حرکات مکرر پا برای خم و راست شدن موجب تجمع مایع و تشکیل کیست در ناحیه پشت زانو می‌شود که گزینه مناسبی برای درمان استراحت است. همچنین تزریق آمپول و تخلیه آب جمع شده یکی از روش های درمان است. درصورتی‌که ورم و برآمدگی پشت زانو دوباره به وجود آید باعث می‌شود بیکر کریست مجدد فرد را گرفتار خود کند.  در مواردی که کیست بیکر بزرگ باشد و درد زیادی داشته باشد یا باعث اختلال حرکت مفصل شده باشد درمان جراحی و خارج کردن کیست انجام می شود.

 ۳) پارگی رباط صلیبی

کشش و پیچ خوردن ناگهانی زانو باعث پاره شدن رباط صلیبی می‌شود. رباط صلیبی باعث ثابت بودن پا می‌شود اما براثر افزایش سن فرسوده می‌گردد. آسیب کوچک در این ناحیه باعث ورم کردن پشت زانو است که دو الی سه هفته‌ ترمیم می‌یابد. آسیب بیشتر باعث پارگی بیشتر رباط شده و مدت‌ زمان ترمیم آن طولانی‌تر می‌گردد. در موارد بسیار شدید موجب عدم توانایی در راه رفتن، سست شدن و قفل شدن ناگهانی زانو هنگام فعالیت می‌شود.

# راه‌ حل مناسب

برای تشخیص میزان آسیب به رباط، MRI گزینه مناسب بوده اما در موارد خفیف استراحت و سرد کردن محل نیز باعث رفع مشکل می‌شود. همچنین فیزیوتراپی توسط پزشک تجویز شده و از طریق برخی حرکات خاص باعث بهبود می‌شود. در صورتی‌ که ورم و درد پشت زانو از طریق موارد گفته‌ شده بهبود نیابد، عمل جراحی رباط صلیبی تنها گزینه خواهد بود. هرچند عمل جراحی ممکن است برای مدتی شما را از راه رفتن محروم کند اما پس از بهبود شگفت‌ زده می‌شوید.

درد زانو

۴) التهاب ماهیچه پشت ساق پا

گاستروكنميوس‌، ماهیچه پشت ساق پا است که تا زانو کشیده شده است. عضلات گاستروكنميوس‌ در هنگام کشش زانو و انگشتان پا در حال انقباض هستند. بر اساس گفته دکتر گریکس، اغلب دوچرخه‌ سواران گرفتار این مشکل می‌شوند؛ زیرا اگر ارتفاع و فاصله زین دوچرخه تنظیم نباشد، ماهیچه‌های پشت ساق پا در حالت غیراستانداردی قرار می‌گیرد. در این صورت در اثر کشش و فشار به این ناحیه شده و به آن تاندونیت گاستروكنميوس‌ گفته می‌شود.

# راه‌ حل مناسب

استراحت، سرد کردن و بانداژ کردن بهترین راه است. برای تخفیف ورم پا توصیه می‌شود در هنگام راه رفتن از بانداژ کشی برای این ناحیه استفاده شود. بانداژ از طریق جلوگیری از کشش عضلات و کمک به آن‌ها باعث بهبود ورم پشت زانو می‌شود. در صورت تکرار ورم و درد در هنگام دوچرخه‌سواری باید از استاندارد بودن دوچرخه اطمینان حاصل و به پزشک مراجعه کرد.

از دیگر علل درد پشت زانو می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • درد آرتروز زانو میتواند خود را در هر جایی از اطراف مفصل از جمله پشت مفصل نشان دهد.علت آن معمولا بد راه رفتن در اثر درد و فشار امدن به عضلات ناحیه پشت مفصل زانو است.
  • لخته شدن خون در عروق پا: از جمله موارد بسیار مهم و اورژانسی در درد ناحیه پشت زانو شک به ایجاد ترومبوز(لخته خونی)در آن ناحیه است.معمولا درد پشت زانو و ساق پا وجود دارد،و اندام درگیر گرمتر و متورم تر از اندام سمت مقابل خواهد بود.این حالت معمولا در افراد مستعد(چاق یا سابقه بیماری قلبی عروقی و یا سابقه قبلی ترومبوز)پس از بی حرکتی طولانی رخ خواهد داد.(مانند مسافرت طولانی با هواپیما یا استراحت طولانی.) به همین خاطر درد شدید و ناگهانی پشت زانو که به ساق پا تیر میکشد احتیاج به بررسی اورژانسی دارد.
درمان خانگی برای درد پشت زانو قبل از تشخیص  به هیچ وجه توصیه نمی شود چون ممکن است عامل آن اتفاق مهمی (مانند لخته خون) باشد که از نظر پنهان بماند.
برای پرسش از دکتر روی لینک مشاوره پزشکی کلیک کنید.

 کلینیک درد مهرگان | درمان کمر درد و زانو درد



سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
درد شدید پشت پا و مچ

سلام...الان حدود چهار ماهه که پای راستم به طور شدید درد میکنه پشت ران و‌مچ پا نقاطی هستند که درد بیشتری از بقیه ی نقاط دارن و‌کمرم هم بعضی موقع ها درد میگیره اما ن همیشه...ام ار ای هم گرفتم گفتن که دیسک بین مهره ی ۴و۵پاره شده و زده به پای راست و باید عمل جراحی انجام بدی...حالا اگر راهی جز عمل هست‌ تا من پیگیر شم و‌حضوری برسم خدمتتون مشاهده پاسخ دکتر
2
درد زانو

با سلام مادرم 70 ساله است به شدت درد زانو دارد براي تعويض مفصل اقدام كرديم و پزشكان گفتند فعلا نياز نيست و مهمتر اينكه شرايط مادر بخا طر مشكلات معده و فلبي هم زياد مهيا براي عمل نيست حال درد شديد زانو با هر مسكني التيام نمي گيرد ايا با ازون درماني ميشود درد او را تسكين داد لطفا راهنمايي بفرماييد مشاهده پاسخ دکتر
3
درد زانو

با سلام مادرم 70 ساله است به شدت درد زانو دارد براي تعويض مفصل اقدام كرديم و پزشكان گفتند فعلا نياز نيست و مهمتر اينكه شرايط مادر بخا طر مشكلات معده و فلبي هم زياد مهيا براي عمل نيست حال درد شديد زانو با هر مسكني التيام نمي گيرد ايا با ازون درماني ميشود درد او را تسكين داد لطفا راهنمايي بفرماييد مشاهده پاسخ دکتر
4
درد زانو

با سلام مادرم 70 ساله است به شدت درد زانو دارد براي تعويض مفصل اقدام كرديم و پزشكان گفتند فعلا نياز نيست و مهمتر اينكه شرايط مادر بخا طر مشكلات معده و فلبي هم زياد مهيا براي عمل نيست حال درد شديد زانو با هر مسكني التيام نمي گيرد ايا با ازون درماني ميشود درد او را تسكين داد لطفا راهنمايي بفرماييد مشاهده پاسخ دکتر
5
پارگی دیسک

باسلام 40سالمه دیسک کمرم پاره شده پای چپم خیلی درد داره4تادکتر رفتم گفتن با ورزش واستراحت خوب میشی تا بیست روز ورزش کردم درد پام خوب شد و برنامه روزانمو انجام میدادم بعد چند روز دوباره درد پام مثل روز اول شد لطفا راهنماییم کنید مشاهده پاسخ دکتر
6
درد مزمن ( 3 ساله ) سوزش ران پا

سلام خواهشمند است فایل پیوست را مورد مطالعه قراردهید.
با سپاس فراوان
مشاهده پاسخ دکتر
7
درمان کمر درد

سلام
فردی 33 ساله هستم حدود 14 سال پیش برای جراحی کیست مویی از ناحیه کمر بیهوشی اسپاینال شدم . از اون زمان درد کمر دارم که گاهی خوبه گاهی بد و بسیار دردناک . برای تسکین درد و درمان چه کنم؟
مشاهده پاسخ دکتر
8
درمان کمر درد

سلام
فردی 33 ساله هستم حدود 14 سال پیش برای جراحی کیست مویی از ناحیه کمر بیهوشی اسپاینال شدم . از اون زمان درد کمر دارم که گاهی خوبه گاهی بد و بسیار دردناک . برای تسکین درد و درمان چه کنم؟
مشاهده پاسخ دکتر
9
درمان کمر درد

سلام
فردی 33 ساله هستم حدود 14 سال پیش برای جراحی کیست مویی از ناحیه کمر بیهوشی اسپاینال شدم . از اون زمان درد کمر دارم که گاهی خوبه گاهی بد و بسیار دردناک . برای تسکین درد و درمان چه کنم؟
مشاهده پاسخ دکتر
10
کمردرد جواب mri

باسلام دکتر میخواستم از جوابMRI خودم مطلع شم ممنون مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 18 بعدی »