بهترین پزشکان برای معالجه فوق العاده بیماران
درخواست تماس
کلینیک مهرگان
  • صفحه اصلی
  • خدمات مهرگان
    • کلینیک درد
      • کلینیک فوق تخصصی زانو درد مهرگان
      • کلینیک فوق تخصصی لگن
      • کلینیک فوق تخصصی اوزون تراپی
      • کلینیک فوق تخصصی اپیدورال
    • کلینیک فوق تخصصی ستون فقرات
      • کلینیک فوق تخصصی سیاتیک
    • کلینیک فوق تخصصی فیزیوتراپی و طب فیزیکی
    • کلینیک فوق تخصصی ارتوپدی
      • کلینیک فوق تخصصی دست و مچ دست
      • کلینیک فوق تخصصی آرنج
      • کلینیک فوق تخصصی درد شانه
      • کلینیک فوق تخصصی پا و مچ پا
  • ویدئوهای کلینیک درد مهرگان
  • پزشکان
  • تماس با ما
  • وبلاگ مهرگان
کلینیک مهرگان
  • صفحه اصلی
  • خدمات مهرگان
    • کلینیک درد
      • کلینیک فوق تخصصی زانو درد مهرگان
      • کلینیک فوق تخصصی لگن
      • کلینیک فوق تخصصی اوزون تراپی
      • کلینیک فوق تخصصی اپیدورال
    • کلینیک فوق تخصصی ستون فقرات
      • کلینیک فوق تخصصی سیاتیک
    • کلینیک فوق تخصصی فیزیوتراپی و طب فیزیکی
    • کلینیک فوق تخصصی ارتوپدی
      • کلینیک فوق تخصصی دست و مچ دست
      • کلینیک فوق تخصصی آرنج
      • کلینیک فوق تخصصی درد شانه
      • کلینیک فوق تخصصی پا و مچ پا
  • ویدئوهای کلینیک درد مهرگان
  • پزشکان
  • تماس با ما
  • وبلاگ مهرگان
  • صفحه اصلی
  • خدمات مهرگان
    • کلینیک درد
      • کلینیک فوق تخصصی زانو درد مهرگان
      • کلینیک فوق تخصصی لگن
      • کلینیک فوق تخصصی اوزون تراپی
      • کلینیک فوق تخصصی اپیدورال
    • کلینیک فوق تخصصی ستون فقرات
      • کلینیک فوق تخصصی سیاتیک
    • کلینیک فوق تخصصی فیزیوتراپی و طب فیزیکی
    • کلینیک فوق تخصصی ارتوپدی
      • کلینیک فوق تخصصی دست و مچ دست
      • کلینیک فوق تخصصی آرنج
      • کلینیک فوق تخصصی درد شانه
      • کلینیک فوق تخصصی پا و مچ پا
  • ویدئوهای کلینیک درد مهرگان
  • پزشکان
  • تماس با ما
  • وبلاگ مهرگان
کلینیک مهرگان
کلینیک مهرگان
  • صفحه اصلی
  • خدمات مهرگان
    • کلینیک درد
      • کلینیک فوق تخصصی زانو درد مهرگان
      • کلینیک فوق تخصصی لگن
      • کلینیک فوق تخصصی اوزون تراپی
      • کلینیک فوق تخصصی اپیدورال
    • کلینیک فوق تخصصی ستون فقرات
      • کلینیک فوق تخصصی سیاتیک
    • کلینیک فوق تخصصی فیزیوتراپی و طب فیزیکی
    • کلینیک فوق تخصصی ارتوپدی
      • کلینیک فوق تخصصی دست و مچ دست
      • کلینیک فوق تخصصی آرنج
      • کلینیک فوق تخصصی درد شانه
      • کلینیک فوق تخصصی پا و مچ پا
  • ویدئوهای کلینیک درد مهرگان
  • پزشکان
  • تماس با ما
  • وبلاگ مهرگان
وبلاگ
صفحه اصلی ستون فقرات درمان گرفتگی گردن چیست؟
ستون فقراتگردن درد
۳۰ مرداد ۱۴۰۱ توسط کلینیک درد مهرگان 0 دیدگاه

درمان گرفتگی گردن چیست؟

علاوه بر تغییرات سبک زندگی، اکثر برنامه های درمان گرفتگی گردن شامل ترکیبی از درمان هایی است که بر کاهش درد و افزایش دامنه حرکتی گردن تمرکز دارد.

بیشتر موارد گردن درد و سفتی در عرض چند روز شروع به بهبود می کنند. اما گاهی اوقات علائم مزمن می شوند و بسیار طولانی تر می شوند یا عود می کنند. هنگام مزمن شدن گردن درد، سفتی گردن می تواند باعث چالش های متعددی شود. مانند درد مداوم که با تمرکز و یا خواب تداخل می کند. کاهش دامنه حرکتی که حرکات سر را محدود می کند. شعله ور شدن دردناک که می تواند ناتوان کننده باشد. همچنین ترس از انجام دادن کارها. چیزی که ممکن است علائم را حتی بدتر کند. درمان های خاص ممکن است به عامل ایجاد سفتی گردن و همچنین آنچه که بیمار بیشترین تسکین را می دهد بستگی دارد.

برای گرفتگی گردن چیکار کنیم

درمان گرفتگی گردن معمولاً مستلزم استفاده طولانی مدت برای امتحان درمان های مختلف و یادگیری این است که چه چیزی کمک می کند و چه چیزی کمک نمی کند. برخی از درمان ها ممکن است فقط به صورت موقت یا برای شعله ور شدن گاه به گاه مورد نیاز باشند، در حالی که سایر درمان ها ممکن است به طور منظم تر و طولانی تر استفاده شوند.

 

برای گرفتگی گردن چه کنیم؟

برای گرفتگی گردن چه کنیم؟

 

یک یا چند مورد از درمان های زیر معمولا استفاده می شود:

مراقبت از خود جهت درمان سفتی گردن

هنگامی که سفت شدن گردن شروع می شود یا عود می کند، برخی از درمان های اولیه را می توان در خانه اعمال کرد. برخی از نمونه ها عبارتند از استفاده از کیسه یخ یا کیسه گرم، کشش های ملایم با دامنه حرکتی، ماساژ توسط خود یا داروهای مسکن. حرکاتی که می توانند بدون درد یا با حداقل ناراحتی انجام شوند، برای فعال نگه داشتن مفاصل و عضلات گردن و جلوگیری از سفت شدن بیشتر تشویق می شوند. علاوه بر این، باید از حرکات یا فعالیت هایی که درد گردن را تشدید می کند اجتناب کرد.

تغییر سبک زندگی عادات روزانه و محیط اطراف می تواند در میزان استرس یا فشار زیاد ساختارهای ستون فقرات گردنی نقش داشته باشد. ایجاد تغییرات در سبک زندگی – مانند استفاده از وضعیت مناسب در هنگام نشستن، استفاده از هدست برای تلفن، فعال شدن بیشتر از نظر بدنی، یا یافتن وضعیت خواب یا بالش بهتر ممکن است به کاهش عواملی که در ایجاد درد و سفتی گردن کمک می کنند، کمک کند.

دستکاری و تحرک ستون فقرات

دستکاری دستی، می تواند توسط یک پزشک متخصص، یک متخصص کایروپراکتیک، فیزیوتراپیست یا دکتر طب استئوپاتیک (D.O.) روی مفاصل ستون فقرات گردنی اعمال شود. هدف افزایش دامنه حرکتی و تسکین درد است. دو نوع رایج تر شامل دستکاری های با سرعت بالا و دامنه کم است که شامل اعمال فشار با دست ها برای حرکت دادن مفصل فراتر از دامنه حرکت طبیعی آن است. و تکنیک های مختلف برای تحرک ستون فقرات، که دستکاری های ملایم تر است که مفصل را از محدوده حرکت طبیعی خود عبور نمی دهد.

ماساژ درمانی

ماساژی که توسط یک متخصص آموزش دیده مانند فیزیوتراپ یا ماساژدرمانگر بر روی بافت های نرم گردن اعمال می شود. ممکن است به گرم کردن، کشش و شل شدن عضلاتی که سفت یا دچار اسپاسم شده اند کمک کند.

طب سوزنی

در طب سنتی چینی، طب سوزنی با این باور مرتبط است که بیماری ناشی از اختلال در جریان انرژی یا qi در بدن است. این درمان شامل قرار دادن سوزن های ریز توسط متخصص طب سوزنی در نواحی مختلف بدن است.

روش های متعدد دیگری برای درمان گرفتگی گردن در دسترس است. جراحی برای درد و سفتی گردن در نظر گرفته نمی‌شود. مگر اینکه با رادیکولوپاتی گردنی همراه باشد. مانند درد، سوزن سوزن شدن، بی حسی و یا ضعفی که به بازو یا دست منتشر می شود.  میلوپاتی گردنی یا مشکلات کنترل مثانه یا مشکلات روده هم از این دست می باشند.

علل شایع سفتی گردن

درک اینکه چه چیزی باعث سفتی مزمن گردن می شود می تواند به ایجاد یک برنامه درمانی کمک کند. برخی از شایع ترین علل ماندگاری و یا بازگشت سفت گردن عبارتند از:

اسپوندیلوز گردنی

هر نوع انحطاط دیسک ها یا مفاصل ستون فقرات گردنی اسپوندیلوز گردنی نامیده می‌شود. این انحطاط می تواند منجر به التهاب و بی ثباتی شود. درد و سفتی می تواند ناشی از تورم و یا اسپاسم عضلانی نزدیک باشد. برخی از نمونه ها عبارتند از استئوآرتریت گردن یا بیماری دژنراتیو دیسک گردن، مانند برآمدگی یا فتق دیسک.

وضعیت بدنی مثل نشستن بدجور ساعت ها در روز با شانه های خمیده به سمت جلو می تواند منجر به از بین رفتن عضلات گردن و پشت و همچنین فشار بیش از حد بر ستون فقرات گردن شود.

سایر شرایط مزمن زمینه ای

شرایط مختلفی می توانند به درد و سفتی گردن کمک کنند. مکانیسم های دقیق درد در برخی از این شرایط، مانند فیبرومیالژیا، هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما تحقیقات در حال پیشرفت در حال پیشرفت است.

علل دیگر سفتی مزمن گردن نیز ممکن است. قبل از شروع یک برنامه برای درمان گرفتگی گردن، مهم است که به پزشکان فوق تخصص کلینیک درد مهرگان مراجعه کنید که بتواند علل زمینه ای بالقوه جدی مانند بی ثباتی ستون فقرات گردنی، عفونت، فشردگی نخاع یا عصب یا سرطان را بررسی کند.

دکتر مجید نجفی، مدیر کلینیک درد مهرگان

 

درد درمان گرفتگی گردن گردن گردن درد کلینیک درد کلینیک درد مهرگان
126
درباره کلینیک درد مهرگان
درمان سفتی گردن پس از ضربه مستقیمدرمان سفتی گردن پس از ضربه مستقیم۳۰ مرداد ۱۴۰۱
خوابیدن با گردن درد می‌تواند در خواب شما تاثیر داشته باشد؟۳۰ مرداد ۱۴۰۱خوابیدن با گردن درد می‌تواند در خواب شما تاثیر داشته باشد؟

نوشته های مرتبط

ستون فقراتگردن دردکمر درد
۱ شهریور ۱۴۰۱

افسردگی سالمندان و ارتباط آن با درد

ادامه مطلب
دیسک و سیاتیک کمراوزون تراپیستون فقراتتزریق اپیدورالقیمت تزریق اپیدورال
۸ اسفند ۱۴۰۲

تخفیف اپیدورال

ادامه مطلب

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

کلینیک فوق تخصصی درد مهرگان

ما به عنوان اولین مرکز تخصصی کمر درد ایران در کنار شما هستیم تا راهی بر درمان دردهای شما باشیم

دسته بندی ها
  • شانه درد 10
  • درد ران 5
  • دست درد 9
  • دسته بندی نشده 19
  • دیسک و سیاتیک کمر 58
  • ارتوپدی 10
  • اوزون تراپی 12
  • آرنج 4
  • زانو درد 17
  • سر درد 9
  • ستون فقرات 64
  • تزریق اپیدورال 44
  • گردن درد 64
  • قیمت تزریق اپیدورال 3
  • لگن 14
  • کمر درد 85
  • کلینیک درد 4
  • پا درد 23
مطالب اخیر
  • عصب سیاتیک و علت درد آن چیست؟ {راه درمان سیاتیک در کلینیک درد}
    عصب سیاتیک و علت درد آن چیست؟ {راه درمان سیاتیک در کلینیک درد}
    ۸ خرداد ۱۴۰۳
  • تخفیف اپیدورال
    تخفیف اپیدورال
    ۸ اسفند ۱۴۰۲
  • بلوک عصبی، 1 راه موثر برای درمان نوروپاتی
    بلوک عصبی، 1 راه موثر برای درمان نوروپاتی
    ۳۰ بهمن ۱۴۰۲
برچسب‌ها
آرتروز زانو آرتروز گردن استئوآرتریت اپیدورال بیرون زدگی دیسک تاندونیت تزریق استروئید تزریق اپیدورال تزریق اپیدورال گردن تزریق داخل مفصلی تقویت عضلات تنگی کانال نخاعی داروهای موضعی درد درد تیر کشنده درد دنبالچه درد سیاتیک درد شانه دردلگن درد گردن درمان غیر جراحی کمر درمان های غیر جراحی درمان کمر درد درمان گردن درد دیسک دیسک کمر دیسک گردن ستون فقرات ستون‌فقرات سر درد سیاتیک عصب سیاتیک فتق دیسک فتق‌دیسک فیزیوتراپی ماساژ ورزش پا درد کشکک زانو کلینیک درد کلینیک درد مهرگان کمردرد کمر درد گردن گردن درد

تماس برای سرویس اضطراری!

+982122873994

تماس
اطلاعات تماس

تهران، ابتدای خیابان شریعتی، بعد از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک 6، طبقه ۵

تماس با کلینیک 

02122873994

شنبه  الی چهارشنبه: 10.00 - 17.00

ساعات کاری
شنبه
10.00 - 17.00
یکشنبه
10.00 - 17.00
دوشنبه
10.00 - 17.00
سه شنبه
10.00 - 17.00
چهارشنبه
10.00 - 17.00

تمامی حق و حقوق مادی و معنوی این وب سایت برای کلینیک  درد مهرگان می‌باشد

© طراحی و توسعه: مجموعه دکتر سامان خردمند مهر

#medify_button_6871a05831443 { color: rgba(255,255,255,1); }#medify_button_6871a05831443:hover { color: rgba(255,255,255,1); }#medify_button_6871a05831443 { border-color: rgba(255,158,33,1); background-color: rgba(255,158,33,1); }#medify_button_6871a05831443:hover { border-color: rgba(46,166,247,1); background-color: rgba(46,166,247,1); }#medify_button_6871a05831443 { border-radius: 0px; }