گردن درد

کشیدگی عضلات گردن چطور می‌تواند رفع شود؟

کشیدگی عضلات گردن می تواند از آزاردهنده خفیف تا شدید متغیر باشد و ممکن است حرکات سر را برای کارهای روزمره، مانند لباس پوشیدن یا رفتن به محل کار، محدود کند. دانستن علائم کشیدگی گردن می تواند به شناسایی زودتر مشکل و یافتن درمان های موثر کمک کند.

علائم رایج کشیدگی عضلات گردن

تقریباً همه موارد کشیدگی عضلات گردن خفیف یا متوسط هستند و در نهایت بهبود می یابند، اما حتی این موارد نیز می تواند دردسرساز و ناراحت کننده باشد. علائم رایج شامل یک یا چند مورد از موارد زیر است:

درد موضعی در ناحیه گردن

کشیدگی گردن معمولاً در پشت گردن، یا بیشتر در گردن و تا حدی در نواحی مجاور مانند پشت سر، قسمت بالایی پشت و یا شانه احساس می شود.

درد تیر کشنده یا ضربان دار

این درد مبهم و آزاردهنده ممکن است ادامه داشته باشد و بر خواب شبانه و یا تمرکز در روز تأثیر بگذارد. این درد احتمالاً در عمق عضله احساس می شود.

درد وحشتناک

این درد چاقو مانند گاهی اوقات می تواند یکی از شدیدترین علائم کشیدگی گردن باشد.

درد تحت تاثیر حرکت

گردن ممکن است در هنگام استراحت درد نداشته باشد یا درد کسل کننده ای نداشته باشد، اما پس از آن با حرکات یا فعالیت های خاص، درد شدیدی تشدید می شود.

گرفتگی عضله

التهاب ناشی از آسیب می تواند باعث اسپاسم دردناک در عضله آسیب دیده و احتمالاً عضلات مجاور شود.

گرفتگی گردن

حرکت گردن در یک یا چند جهت ممکن است دشوار باشد. سفتی گردن در اثر کشیدگی به دلیل تورم و یا سفت شدن عضلات برای محافظت در برابر آسیب بیشتر است.

گاهی اوقات یک کشیدگی گردن می تواند با آسیب یا بیماری دیگری همراه باشد که ممکن است علائم اضافی ایجاد کند.

کشیدگی مزمن گردن ناشی از وضعیت نامناسب بدن

در حالی که بیشتر کشیدگی های گردن در عرض چند روز خود به خود از بین می روند، اگر کشیدگی عضلانی مرتباً دوباره آسیب ببیند، بهبودی حاصل نمی شود. این وضعیت به ویژه زمانی که علت کشیدگی گردن تشخیص داده نشده باشد، رایج است.

به عنوان مثال، یک فرد ممکن است ماه ها یا سال ها دچار گردن درد شود که در پایان یک روز کاری طولانی بدتر می شود. اگر درد ناشی از وضعیت نامناسب یا حرکات تکراری است که باعث کشیدگی گردن می شود، به گردن فرصت استراحت داده شود و یا از فعالیت های قبلی که مستلزم دوره های طولانی وضعیت نامناسب است، اجتناب کنید یا اصلاح کنید.

علائم جدی علاوه بر کشیدگی عضلات گردن

اگر کشیدگی گردن در نتیجه یک ضربه ناگهانی یا بزرگ، مانند تصادف رانندگی باشد، ممکن است صدمات اضافی در ستون فقرات گردنی رخ دهد یا تشدید شود، مانند فتق دیسک یا شکستگی. علائمی که نیاز به مراجعه به پزشک متخصص جراحی ستون فقرات کلینیک درد مهرگان برای ارزیابی بیشتر دارند عبارتند از:

• درد، سوزن سوزن شدن، بی حسی، و یا ضعفی که به شانه، بازو یا دست می رسد
• سردرد یا سرگیجه
• مشکلات بینایی یا حساسیت به نورهای روشن
• بی ثباتی گردن
• مشکل در مهارت انگشتان
• اختلالات راه رفتن مانند احساس عدم تعادل
• از دست دادن کنترل مثانه یا روده

علائم دردسرساز دیگری نیز ممکن است وجود داشته باشد. اگر گردن درد شدید یا بی ثباتی گردن به دنبال یک حادثه بزرگ رخ دهد، پزشکان ممکن است لازم باشد گردن را قبل از انتقال به بیمارستان بی حرکت کنند.

برای آگاهی بیشتر با انواع دردهای گردن و روش های درمانی آن ها مقالات تخصصی ما را در بلاگ مهرگان بخوانید.

دکتر مجید نجفی، مدیر کلینیک درد مهرگان

درباره کلینیک درد مهرگان